Hogyan kell kezelni Reggel Betegség hazai jogorvoslati

Reggel betegség , vagy hányinger és hányás a terhesség alatt, érint sok nő . Szerint a University of Maryland Orvosi Központ, 90 százaléka a terhes nők hányingere van, és 10 százalék a terhes nők hányás . Fontos szem előtt tartani, hogy a reggeli betegség hatással lehet a nőket a nap bármely szakában a terhesség alatt. Bár nem egy gyógyszer, jóváhagyott kezelésére reggeli rosszullétek , hazai jogorvoslati lehet hatékonyan enyhítette a problem.Things amire szüksége van
Crackers

Show More utasítások
1

Válassza ki a megfelelő alkalom arra, hogy a magzatvédő vitaminok . Sok nőnél a reggeli rosszullétek , amikor ők a magzatvédő vitaminok éhgyomorra . A legjobb, hogy kerüljék a magzatvédő vitaminok első dolog reggel . A legideálisabb idő lesz a vacsorával étellel . Ha továbbra is kellemetlen érzést tapasztal , próbálkozzon egy másik márka a magzatvédő vitaminok .
2

Take hajtott Gyömbér kapszula . Ginger gyakran ajánlott enyhíti minden típusú hányinger és hányás . Kutatások kimutatták, hogy porított gyömbér kapszula enyhíti a reggeli rosszullétek , szerint a University of Maryland Orvosi Központ . Ginger nyalókák is tekinthető hatékony otthoni gyógyír a reggeli rosszullétek .
3

Kerülje a zsíros és fűszeres ételeket . Ételek fogyasztása , melyek magas zsír vagy fűszeres Úgy gondolják, hogy az egyik oka annak, hogy egyes nők nagyobb valószínűséggel tapasztalnak reggeli betegség , mint mások . A diéta, amely magas fehérje és komplex szénhidrátok tekinthető ideális lehetőség a nők számára , akiknél a hányinger és a hányás a terhesség alatt.
4

Egyél kis étkezés a nap folyamán . Úgy gondolják, hogy segít megelőzni a kialakulását reggeli betegség több okból is. Kis étkezés segít megelőzni , hogy a túlevés , ami a hányinger . Ez abban is segít biztosítani, hogy enni , mielőtt megéhezik és lesz hányingerem . Is biztos, hogy elkerüljék az étkezési nehéz ételeket lefekvés előtt .
5

Tartsd kekszet veled egész nap . Ideális enni néhány kekszet reggel, amikor felébred , vagy az idő, amikor általában tapasztal reggeli rosszullétek . Ha azt tapasztalja, a hányinger és a hányás , étkezési keksz segíthet megfékezni a gyomrod .
6

Maradj távol a szagok kiváltó hányinger vagy hányás . Is ideális , hogy fontolja meg , mi ez a szag , hogy rosszul leszel . Például, ha a szag görögdinnye zavar, ideális , hogy távol marad a többi édes gyümölcsök , mivel ők is kiválthatja a reggeli rosszullétek . Ez az egyik legjobb módja, hogy megakadályozzák a kialakulását reggeli rosszullétek.