Írja le a dátum, az idő kezdődik . Ez az első nap a havi ciklus .
2
gróf előre, 11 nap , és írja le ezt az időpontot. Ez általában az első nap az ovuláció.
3
Count várom , hogy a 21. napon az első napon a ciklus . Ez általában az utolsó nap az ovuláció sok nő. Nap 11-től 21- a "termékeny fázis" a ciklus .
4
Próbálja ki, hogy közösülés nap között hét és 20 a ciklus ha megpróbálják elképzelni a baba . Szex előtt a termékeny időszakban növelheti az esélyét a terhesség , mert a sperma él átlagosan három-öt napon belül a testület , míg a megjelent tojást csak akkor válhat a megtermékenyített 12 és 24 óra között .
5
egy otthoni ovuláció előrejelző teszt segítségével számítja ki a termékeny időt , ha szabálytalan időszakokban . Ez a teszt értékeli a vizeletben felismerni megugrásának egy bizonyos hormon, amely jelzi, hogy vagy nem lesz peteérés hamarosan. Teszteld a vizelet több nap körül az idő, amikor úgy gondolja, ovuláció , vagy 11 napon belül a menstruáció első napján . Különböző márkájú teszt-készletek nyújt különböző utasításokat eredményeinek értelmezése a vizelet teszt bot .