Hogyan támogassa szeretteit

Figyelj és légy jelen. Néha a legjobb módja annak, hogy támogass valakit, ha egyszerűen meghallgatod és mellette állsz. Engedje meg nekik, hogy ítélet és kritika nélkül fejezzék ki érzéseiket.

Ajánljon fel gyakorlati segítséget. Ha kedvese napi feladataival küszködik, ajánlja fel, hogy bármilyen módon segít. Ez magában foglalhat olyan dolgokat, mint a megbízások lebonyolítása, a gyermekfelügyelet vagy az ételek elkészítése.

Bátorítsa őket, hogy kérjenek szakmai segítséget. Ha szerettei mentális egészsége súlyosan érintett, bátorítsa őt, hogy kérjen szakember segítséget. A terapeuta biztosíthatja számukra az állapotuk kezeléséhez szükséges eszközöket és támogatást.

Legyen türelmes és megértő. A mentális betegség nehéz és kiszámíthatatlan utazás lehet. Fontos, hogy légy türelmes és megértő kedveseddel, miközben a kihívásokon dolgoznak.

Ne add fel. A mentális betegségben szenvedők támogatása kihívást jelenthet, de fontos emlékezni arra, hogy van remény. A megfelelő támogatással kedvese felépülhet, és teljes életet élhet.

Íme néhány további tipp a mentális betegségben szenvedők támogatásához:

* Oktassa magát a mentális betegségekről. Minél többet tud meg szerettei állapotáról, annál jobban tudja majd támogatni őt.

* Tűzzön ki reális elvárásokat. Ne várja el, hogy kedvese egyik napról a másikra felépül. Időbe és erőfeszítésbe telhet, amíg javítják mentális egészségüket.

* Támogatja kezelési tervüket. Bátorítsa kedvesét, hogy tartsa be a kezelési tervét, még ha ez nehéz is.

* Dicsérjétek erőfeszítéseiket. Ünnepelje szerettei eredményeit, akármilyen kicsinek is tűnnek.

* Legyen mellettük a visszaesések során. A visszaesések a gyógyulási folyamat normális részét képezik. Legyen támogató és megértő, ha kedvese visszaesést tapasztal.

* Vigyázz magadra. A mentális betegségben szenvedők támogatása érzelmileg kimerítő lehet. Ügyeljen arra, hogy vigyázzon magára, mind fizikailag, mind lelkileg.