Egészség és a Betegség
I. Kommunikáció és megértést
1. Mennyire jól kommunikál ön és a házastársa? Képes-e nyíltan és őszintén kifejezni gondolatait, érzéseit és aggodalmait?
2. Aktívan meghallgatjátok egymást, és próbáljátok megérteni egymás szempontjait?
3. Konstruktívan oldja meg a nézeteltéréseket, és közösen keresi a megoldásokat?
II. Bizalom és tiszteletnek
1. Teljesen megbízik a házastársában? Bízol szeretetükben, elkötelezettségükben és hűségükben?
2. Tiszteletben tartjátok-e egymás véleményét, értékeit és döntéseit, még akkor is, ha azok eltérnek az Önétől?
3. Támogatjátok egymás álmait és törekvéseit, és ünneplitek egymás eredményeit?
III. Közös értékek és célokra
1. Ön és házastársa hasonló értékeket, meggyőződéseket és életcélokat vall?
2. Igazodsz-e olyan fontos döntésekhez, amelyek hatással vannak a kapcsolatodra, mint például a pénzügyek, a családtervezés és a pályaválasztás?
3. Van-e közös jövőképe, és együtt dolgoznak ennek megvalósításán?
IV. Érzelmi kapcsolatot
1. Mennyire érzed közel érzelmileg a házastársadhoz? Közös a mély kapcsolat és az intimitás érzése?
2. Rendszeresen kifejezi-e egymás iránti szeretetét, megbecsülését és háláját?
3. Jól érzi magát, ha sebezhető, és megosztja egymással legmélyebb gondolatait és érzéseit?
V. Fizikai és szexuális intimitásot
1. Van-e kielégítő fizikai és szexuális kapcsolat a házasságában? Élvezitek egymás érintését, ölelését és meghittségét?
2. Nyíltan kommunikáljátok egymással igényeiteket, vágyaitokat és határaitokat?
3. Elégedett-e a fizikai intimitás szintjével és a szexuális tevékenység gyakoriságával?
VI. Konfliktusmegoldásot
1. Hogyan kezeli a házasságában felmerülő konfliktusokat? Tisztelettel, empátiával és kompromisszumkészséggel közelíted meg a nézeteltéréseket?
2. Kerüli a kőfalatozást, a hibáztatást vagy a régi problémák felhozását a viták során?
3. Törekszik-e arra, hogy a konfliktusokat gyorsan megoldja, és megakadályozza azok eszkalálódását?
VII. Kölcsönös támogatás és növekedésnek
1. Támogatjátok-e egymás személyes növekedését és fejlődését? Bátorítjátok egymás érdeklődését, hobbijait és céljait?
2. Ünnepeltetek egymás sikereit, és vigasztaltok-e a kihívásokkal teli időkben?
3. Előnyben részesíti az együtt töltött minőségi időt és a közös élmények megteremtését?
VIII. Megosztott felelősségek
1. Egyenlően osztja-e meg a háztartási feladatokat és a gyermekgondozást? Mindketten elkötelezettek amellett, hogy hozzájáruljanak az otthon és a család zavartalan működéséhez?
2. Közösen hoznak pénzügyi döntéseket, és nyílt megbeszéléseket folytatnak a pénzkezelésről?
3. Támogatják-e egymás karriertörekvéseit és feladatait?
IX. Határok és adatvédelemet
1. Tiszteletben tartjátok egymás személyes terét és határait? Hagytok időt egymásnak egyéni tevékenységekre, hobbikra?
2. Egészséges kapcsolatokat ápol barátaival, családjával és kollégáival anélkül, hogy elhanyagolná a házasságát?
3. Bíztok-e egymásban eléggé ahhoz, hogy szabadságot adjon egymásnak anélkül, hogy bizonytalanságot vagy féltékenységet érezne?
X. Hosszú távú elkötelezettségnek
1. Mindketten elkötelezték magukat amellett, hogy működőképessé tegyétek a házasságotokat, és átvészeljétek az előttetek álló kihívásokat?
2. Mindennél fontosabbnak tartja kapcsolatát, és tudatosan törekszik annak ápolására, erősítésére naponta?
3. Hiszel abban, hogy a házasságod kiállja az idő próbáját, és évről évre tovább erősödik?
XI. Szakmai segítség kére
Ha tartós problémákkal találkozik a házasságában, amelyeket egyedül próbál megoldani, fontolja meg egy engedéllyel rendelkező házassági terapeuta vagy tanácsadó segítségét. Értékes betekintést, eszközöket és támogatást nyújthatnak a kihívások eligazodásához és a kapcsolat javításához.
Ne feledje, hogy minden házasság egyedi, és a sikernek nincs mindenkire érvényes meghatározása. A legfontosabb tényező az, hogy mindkét partner érezze, hogy szeretik, tisztelik, támogatják és kiteljesedett a kapcsolatban. Ha Ön és házastársa hajlandó nyíltan kommunikálni, közös célokon dolgozni, és minden felmerülő problémát megválaszolni, akkor erős, tartós és boldog házasságot építhet.