Élelmiszerek, amelyek megakadályozzák a székrekedés a gyermekek

Székrekedés , ami befolyásolja a gyermekek minden életkorban , lehet kínos , kényelmetlen és egyenesen fájdalmas . Szerencsére , sok természetes élelmiszerek megválasztására, hogy lehet használni, székrekedés , és ösztönözze a rendszeres székletürítés . Hatásai Székrekedés

gyakori , ellenőrizetlen székrekedés gyermekeknél vezethet ingerlékenység , álmatlanság , étvágytalanság , és komolyabban , részleges vagy teljes bél elzáródást .
Szempontok

fontos megjegyezni, hogy minden gyermek emésztőrendszer más; ezért , mi a normális tekintetében gyakorisága székletürítés eltérhetnek gyermek gyermek .
Figyelmeztető

Ez egy okos ötlet, hogy válasszon a természetes jogorvoslatokról székrekedés a gyermekek több mint az orvosi kezelések, mint néhány hashajtók okozhat görcsök, hasi fájdalom és hasmenés .
Fruits

gazdag étrend gyümölcsöt az egyik módja annak , hogy ösztönözze a gyakori székletürítés mozgalmak és hogy megakadályozzák a székrekedés . Egyes gyümölcsök , amelyek különösen hatékonyak közé szőlő , körte , narancs, papaya és mangó .
Zöldség

Mivel sok zöldséget magas rosttartalmú , ezek ideális vágott minden gyermek étrendjének. Egyes zöldségek, amelyek a legjobban elleni küzdelem székrekedés gyermekek közé saláta, hagyma , káposzta, karfiol , sárgarépa, spenót és a paradicsom .
Egyéb élelmiszerek

teljes kiőrlésű gabonák és hüvelyesek ( bab ) , mert magas a rost , ideális , amelyek ösztönzik az egészséges emésztőrendszer .