Eye- erősítése Gyakorlatok Children

Szemünk alkotják a több száz kis izmok lehet erősíteni és javítani , mint bármely más izom a szervezetben. Eye- erősítése gyakorlatok gyerekek korrigálni gyakori látási problémák, megakadályozva a szükséges korrekciós lencse az élet későbbi szakaszában . A képtelen koncentrálni látás és szemmozgató lehet, hogy nehéz megtanulni olvasni, és fenntartani a figyelmet az osztályban. Még a gyerekek a 20/20 látás is szenved nem diagnosztizált látási problémák , hogy a tanulás nehezebb. Végrehajtása néhány egyszerű szemet erősítése gyakorlatok minden nap lehet a helyzeten . Palming

Pihenjen a szemét, miközben az asztalnál ült . Stack párnák előtted amíg el nem érik a magassága , amely lehetővé teszi, hogy kényelmesen tartsa a tenyere közvetlenül a szemed előtt . Csukd be a szemed , és enyhén kiterjed minden szem a tenyere , így blokkolja a fényt . Lélegezz mélyen és lassan, közben tartsa a tenyerét a szemed , vigyázva, hogy ne alkalmazzon nyomást. Ezt a gyakorlatot 10 percig 2-3 alkalommal egy nap.
Lengés

Kezdje ezt a gyakorlatot az becsukod a szemed és pihentető őket . Ezután álljon fel , nyisd ki a szemed , és talál egy távoli tárgyat összpontosítani . Nézd meg egyik oldalról a másikra , egy szelíd , hullámzó mozgás. Blink a szemét , ahogy leng tartani őket tiszta és jól kenni. Ez az egyik legjobb szem erősítő gyakorlatok a gyermekek , akik a számítógépek .
Color of the Day

Válasszon színt , és a gyermek néz ki számára , hogy az egész nap folyamán. A gyermek jobban tudatában legyenek az objektum színe , mint a forma. Például , ha a szín a nap sárga, a gyerek lát egy sárga iskolabusz , ő lesz nagyobb figyelmet fordítanak a szín , mint a tény, hogy ez a busz .
Tisztán látni módszer

tisztán látni módszer egy sor szemet erősítése gyakorlatok célja, hogy segítsen a látás korrekcióra. Ideális esetben ezek a gyakorlatok kell végezni a napi 30 perc , hogy erősítik és fejlesztik a szem rugalmasságát . Egy gyakorlat ösztönzi változik fókuszt közelében távoli tárgyakat. Ezt úgy tehetjük meg , aki olyan tárgyat előtt a gyermek arcát, és lassan halad tovább el , majd lassan hozza zárja újra. Ez a gyakorlat a vonatok a szem követni és objektumot, és a hangsúlyok egyszerre .

Tisztán látni a módszernek is él, hogy képes észrevehető eredményeket gyorsan. A technika, az úgynevezett " blur olvasás " az egyik . Indítsa el azáltal, hogy a gyerek tartsa a magazin fejjel lefelé tartva a távolból , ahol a szavak nem könnyű felismerni . A gyermek fog választani egy szót, és figyelembe véve próbál felismerni minden betű .