Omega 3 és Omega 6 zsírsavak napi bevitel Children

omega-3 és omega-6 zsírsavak elengedhetetlen a megfelelő egészség és a táplálkozás felnőtteknél. A gyerekek részesülhetnek ezekből a nélkülözhetetlen savak is, de a szülők legyen óvatos , hogy mennyit O -3 és O -6 származik haltermékek . Adagolás

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , nem a jelenlegi adatok azt mutatják , hogy mennyi Omega 3 és 6 zsírsavak a gyermek kell fogyasztani naponta .
Előnyei

Omega-3 zsírsav található halolaj segít normalizálni az agyi funkciókat , és csökkenti a tüneteket figyelemhiányos hiperaktív zavar ( ADHD) . Ugyanakkor a kutatások azt mutatják, ez nem ellenőrzik , és még mindig nincs hatásos dózis létezik.
Fun Fact

Szerint a National Institute of Health , baby formula is tartalmazhatnak halolajat , de nincs szabvány létezik Omega 3 és 6 zsírsavak is .
figyelmeztetés

szerint a University of Maryland Orvosi Központ , a kisgyermekek kell fogyasztani nem több, mint 2 uncia édesvízi hal (a közös forrása az omega -3 és omega -6 ) , és a 12 uncia tárolni vásárolt halat hetente. Azonban a kisgyermekek ne egyen halat a magasabb higany , mint például a makréla , cápa, kardhal , vagy Cserepeshal .
Tippek

gyerekek lehet, hogy a halolaj kiegészítők Omega zsírsavak, de csak akkor, ha az orvos szerint a National Institute of Health .