Hogyan magyarázom , hogy gyermekek a fontossága Vitaminok és Egészségügyi ?

Az egészséges életmód , amely magában foglalja az egészséges táplálkozás ételeket , hogy a szervezet a megfelelő tápanyagokat és vitaminokat kell oltott gyermekek fiatal korban . A gyerekek , mint élelmiszerek, amelyek ismerős számukra , így kínál a gyerekek az egészséges választás kezdve , amikor elkezdenek enni asztalra ételeket . Vitamin -kiegészítők is fontos, hogy az egészséges életmód , különösen válogatós kisgyermekek. A D-vitamin , a vitamin elengedhetetlen a csontok egészségét , az egyik vitamin sok gyerek nem kap elég . Az American Academy of Pediatrics ajánlja D-vitamin a szoptatott csecsemők, gyermekek és tizenévesek . Utasítások
1

Ismerje meg , hogy fontos a vitaminok és az egészséges táplálkozás . Információ megtalálható on-line az American Heart Association honlapján , vagy az orvos adhat információkat az Ön számára .
2

Hozzon létre egy példa arra, hogy az egyes vitamin segít a szervezetnek , és milyen étel, amit lehet kapni, hogy vitamin -től . Például az A-vitamin található sárgarépát , és jó a látása .
3

bevonása a gyermek egészséges étel elkészítése . Magyarázza el , hogy a gyermek milyen vitaminok vannak az étel, amit készít , és a példákat hoztunk létre .
4

lehetővé teszi a gyermek lehet választani az egészséges étkezés és snack receptek tetszett neki . Legyen a gyermek segíteni abban, hogy az élelmiszerbolt lista a recepteket, és segítenek a boltba, hogy vegye a hozzávalókat.
5

állomány a hűtőszekrény és a kamra egészséges étel lehetőségeket. Van elemek könnyen elérhető a gyermek snack .
6

Tegyünk egy multivitamin , vagy más vitamin kiegészítés, ajánlott a gyermeket . Magyarázza meg, miért a gyerek kell , és hogyan segít a teste fejlődik, és továbbra is egészséges .
7

pozitív példakép. Egyél egészséges élelmiszerek és vegye be a vitaminokat . A gyermekek tanulnak, amit látnak a felnőttek csinálnak.