Ready-to- Use Testnevelési tevékenységek

Az American Heart Association , mintegy 10 millió év közötti gyermekek 6 és 19 túlsúlyos . Ez a statisztika teszi a hatékony érv tartása testnevelés részeként egy iskolai tanterv . Van jó néhány testnevelési tevékenységeket , hogy szükség van kevés az olyan berendezések . A fő cél az, hogy a gyerekek a mozgó és a megértés fontosságát, hogy legyen. Simon Says

Ez a játék játszható a gyermekek minden korosztály , és működik, nem csak a fizikai fejlődés , hanem hallgatni készségeket is. A tanár , vagy Simon , vezeti az osztály egy sor tevékenységet , mint a jumping jack , ab felülések , futás , vagy olyan tevékenységet, amely megkapja a gyerekek mozog. Ez a játék a munka, a gyerekek meg kell hallgatni a tanár , aki Simon , és győződjön meg róla, hogy hallja a " Simon mondja " előtt minden utasítást. Ha a tanár nem azt mondja, hogy "Simon mondja ", és minden gyerek végezze el a tevékenységet , akkor a " ki " a következő fordulóban . Ahhoz, hogy a gyerekeknek ne , hogy " ki " a cél , így nem kell részt venni, azokat hogy egy gyors kört vagy nem felülés vagy push-up . Gyerekek is jutalmazni , hogy képes játszani Simon .
Anya Mi

Ebben a játékban , a gyerekek kérje a tanár , vagy anya , hogy bizonyos tevékenységeket. Például , ha a diák megkérdezi: " Anya , akkor mi 20 jumping jack ? " A tanár ezután reagál , és az egész osztály vagy nem a tevékenység , vagy egy másik diák jelent egy tevékenység. Minden kérdést kell kérdezte : " anya mi", ellenkező esetben , a válasz mindig nincs . Nem csak diákok, hogy eldöntse, hogy milyen jellegű tevékenységet végeznek , ők is felváltva , hogy " anya ". Ez egy nagy tanulási játékot a fiatalabb diákok számára.
Red Light , Green Light

Bár gyakran használják, mint a futó játék , a vezető kiabál "zöld utat ! " , hogy a diákok a mozgó és a " piros lámpát ! " kell kérni őket, hogy azonnal leáll . Ez a játék is használható ugró , ugró jack, ugráló , felülés , vagy szinte bármely más fizikai aktivitást . Keverjük fel a tevékenységeket lejátszás közben a dolgokat érdekes . Még a víz szünetek és pihenőidők lehet építeni a játékot. Legyen a gyerekek felváltva , hogy a vezető . Ez a játék jól működik a gyermekek minden korosztály .
Tegyen egy sétát a világ

tanulók állítson be egyéni cél , ahol szeretnék lenni a végén a séta . Ezután megtudhatja, milyen messze van ez a hely - legyen az egy néhány háztömbnyire , vagy a világ másik felén . Nem számít , ha a cél nem a ténylegesen elérhető gyalog; fontos tényező itt a cél , és a távolság . Minden nap a diákok járni, futni , vagy ugorjon hop felé, a rendeltetési helyükre . Legyen minden óra alatt jár, mint egy bizonyos számú mérföld céljuk felé . Emellett a diákok is nyomon követni , hogy mit csinálnak az osztálytermen kívül , és hogy beleszámít a futásteljesítmény is.