babának:Amit bárcsak tudtam volna

Új szülőként érthető az izgalom, az öröm és az idegesség keveréke, amikor arra készülsz, hogy üdvözöld babádat a világban. Íme egy lista azokról a dolgokról, amelyeket bárcsak valaki elmondott volna, amikor az első babámat vártam:

1. Az érzelmi hullámvasút :Készüljön fel az érzelmek forgatagára a terhesség alatt és a szülés után. A hormonális változások hangulati ingadozásokhoz, szorongáshoz és túlterheltséghez vezethetnek. Beszéljen partnerével, családjával vagy egy megbízható barátjával az érzéseiről, és kérjen támogatást, ha szükséges.

2. A pihenés létfontosságú :A terhesség előrehaladtával, amikor csak teheti, helyezze előnyben a pihenést és a szunyókálást. Az alváshiány gyakori a gyermeknevelés korai időszakában, így a pihenés mostani kihasználása segít jobban megbirkózni a jövőben.

3. Tanuljon meg segítséget kérni :Ne féljen feladatokat delegálni, és kérjen segítséget partnerétől, családjától vagy barátaitól. Ez nem csak a házimunkák felosztásáról szól; Arról van szó, hogy időt hagysz magaddal törődni és a babáddal való kapcsolatra.

4. A kényelmetlen igazság :Az első néhány hét (vagy akár hónap) egy újszülöttnél nehéz lehet. Lesznek álmatlan éjszakák, pelenkacserék és olyan pillanatok, amikor úgy érzi, hogy túlterheltek. Ne feledje, rendben van, ha így érzi magát, és teljesen normális, hogy a csecsemők sírnak, és állandó figyelemre szorulnak.

5. Ne hasonlítsa össze :Minden baba egyedi, és a saját ütemében fejlődik. Álljon ellen a kísértésnek, hogy összehasonlítsa babája mérföldköveit más gyerekekével. Bízzon az ösztöneiben, és kövesse a baba jelzéseit.

6. Az öngondoskodás kulcsfontosságú :Szánjon időt az öngondoskodásra, legyen szó egy meleg fürdőről, egy könyv olvasásáról vagy néhány csendes perc egyedüli eltöltéséről. Jó közérzetének prioritása segít abban, hogy jelenlévőbb és figyelmesebb szülő legyél.

7. Öleld át a káoszt :Fogadd el a gyerekneveléssel járó rendetlenséget és káoszt. Nem minden nap megy simán, és ez így van rendjén. Tanulj meg alkalmazkodni, és örömet találni a babával való kapcsolat apró pillanataiban.

8. Egy nap egy időben :A szülőség utazás, nem verseny. Lesznek hullámvölgyek az út során, ezért összpontosítson minden napra, ahogy jön, és ünnepelje sikereit, bármilyen kicsi is legyen.

9. Ünnepelje a mérföldköveket :Ápoljon és ünnepeljen minden mérföldkövet, az első mosolytól az első lépésekig. Ezek a pillanatok gyorsan elmúlnak, ezért szánjon időt arra, hogy értékelje és megízlelje őket.

10. Megkaptad :Bízzon az ösztöneiben és szülői képességeiben. Lehet, hogy nincs meg minden válaszod, de megvan benned a szeretet, odaadás és erő, hogy a legjobb ellátást nyújtsd babádnak. Gratulálunk ehhez a hihetetlen utazáshoz!