A 14 éves fiúk egészséges testsúlyának széles skálája létezik, mivel az egyének eltérő ütemben fejlődnek és eltérő testtípussal rendelkeznek. Egy jó ökölszabály azonban az, hogy egy 14 éves fiúnak 100 és 150 font között kell lennie. Ez a tartomány a fiú magasságától és testfelépítésétől függően változhat. Például egy magasabb fiú általában többet nyom, mint egy alacsonyabb fiú, és egy izmosabb fiú általában többet nyom, mint egy vékonyabb fiú.
Ha aggódik fia súlya miatt, a legjobb, ha orvoshoz vagy dietetikushoz fordul. Segíthetnek meghatározni, hogy fia egészséges-e, és javaslatokat tehet az egészséges táplálkozási és testmozgási szokásokra vonatkozóan.
