Zöld Lip Kagyló Oil Vs . Krill Olaj

Nem-szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszerek ( NSAID-ok ) biztonságosnak tekinthetők , de a hosszú távú használatra lett növelve a társított szívbetegségek kockázatát és a stroke , valamint a gyomor-bélrendszeri problémákat. Ez vezetett néhány ember, hogy keresnek alternatívákat , mint a zöld ajak kagyló olaj és a krill olajat. Mindkét kiegészítők is egyre figyelmét a magas omega-3 zsírsav tartalma . A különbség a zöld ajak kagyló olaj és a krill olaj enyhe , de érdemes megjegyezni . Leírás

zöld ajakos kagyló olajat vonnak ki a faj kagyló ( Perna canaliculus ) natív Új-Zélandra . A kivonat kezdték el kereskedelmi forgalomban , először por formában , amikor azt tapasztaltuk, hogy a maori törzsek és nők, akik ettek a kagylót mutatott jó egészséget . Krill apró , rendkívül bőséges rákfélék hasonló garnélarák , hogy tartózkodnak a mély, szennyezetlen sarki és antarktiszi vizeken.
Előnyei

mind a zöld ajakos kagyló olaj és a krill olaj forgalmazott étrend-kiegészítők , mint amelyek gyulladásgátló tulajdonságokkal , amelyek segítenek enyhíteni az ízületi gyulladás és izomfájdalom . Mivel mindkét olajok is gazdag omega -3 zsírsavak , úgy gondolják, hogy hozzájárul a szív egészségét azáltal, hogy csökkenti a koleszterinszintet. Krill olaj, amelyet tartják számon enyhíti a premenstruációs szindróma is tartalmaz antioxidáns nevű astaxanthin , egy különösen hatékony fegyver ellen a gyulladást.
Tudomány én

egyes bizonyítékok biztonsági másolatot készít a gyártók igényeit. Szerint a 2009-es Australian tanulmány Evidence Based kiegészítő és alternatív gyógyászat , Lyprinol , a márka zöld ajak kagyló olajat , kimutatták, hogy csökkenti a gyulladást az állatok és az ennek következtében esetleg dolgozni az emberek . Egy 2003-as koreai tanulmány szerint Lyprinol valóban segít arthritises betegek nyolc hét után . Egyéb felhasználás zöld ajak kagyló olajat , bár még nem eléggé kutatott még, és az FDA figyelmeztette a döntéshozók Lyprinol szembeni túlzó állításokat .
Tudomány II

2007-ben egy kanadai kutató megállapította, hogy a szedő betegek 300 mg krill olaj hét 14 napig volt jelentős csökkenés a gyulladást és csökkenti a tünetek az ízületi gyulladás . A tanulmány a Journal of American College of Nutrition . Egy másik tanulmány , ez az ausztrál Szív Research Group , azt is megállapította, hogy a krill olaj javította a glükóz-és koleszterinszint patkányok , azt jelzi , hogy lehet segíteni az embereknek a metabolikus szindróma .
Safety

Ha a téma a kanadai vizsgálatban krill olajat a diétát 30 napig , mellékhatásokat nem jelentettek . Az értékelés az olaj a kutatók azt találták , hogy az olaj biztonságos. Hasonlóképpen nincs káros hatással a zöld ajakos kagyló számoltak be , annak ellenére, hogy a biztonság nem alaposan kutatott .
Szempontok

lásd a termék címkéjén a megfelelő adagokat , de szem előtt tartani, hogy az USDA javasolja, hogy nem több, mint 3 gramm omega-3 zsírsavak a halak naponta. Beszéljen először kezelőorvosával, ha Ön cukorbeteg, a magasabb kockázatot a vérzés , vagy más betegségben .