szénhidrátok alkotják mind a cukrok és a keményítők , és ezek biztosítanak az emberek energiával. Kétféle szénhidrát : egyszerű és összetett. Míg egyes diétákat javasoljuk, kivágása szénhidrátot teljesen , ez csak előnyös a rövid távú fogyás . Ahhoz, hogy lefogy, és tartsa ki , integrálja szénhidrát a diéta . Egyszerű szénhidrát könnyen emészthető , és összeállítottak egy rövid tört az energia, de nem tartja meg a teljes sokáig. Összetett szénhidrátokat , mint a barna rizs , hosszabb ideig kell megemészteni , és tartsa meg a teljes , hosszabb ideig. Ők is egy hosszabb tört az energia . Szénhidrát enni, ha figyelembe clenbuterol közé korpa , zabpehely , teljes kiőrlésű tészta, gyökérzöldségek , jamgyökér , lencse és a teljes kiőrlésű gabonafélék . Kerülje a méz, szóda , puding , cukorka , sütemény , kekszek és lekvárok .
Protein
A fehérjék az aminosavak , és segít izomépítés , valamint erősíti a immunrendszert. Annak érdekében, hogy lefogy , tartalmaz sok fehérjét a diéta , mint a sovány húsok , a lazac , tojás, dió és a bab . További jó fehérjéket tartalmazza a diéta , ha az ember vesz clenbuterol a tej vagy szójatej , tofu , és alacsony zsírtartalmú joghurt .
Fats
a zsírok elengedhetetlen része az egészséges táplálkozás is. Ahelyett, hogy megszüntessék a zsírok teljesen a félelem szó , ne a "jó " zsírok a diéta . A feldolgozott élelmiszerek a fajta zsír , amely hozzájárul a súlygyarapodás , míg ételek, mint a dió és a mandula , avokádó , és a repce -és olívaolaj valóban jó neked .
Figyelmeztető
Az MSN Health , clenbuterol eredetileg szánt gyógyszer lovak, és betiltották 1991-ben a Food and Drug Administration . Az FDA nem hagyta jóvá clenbuterol . MSN Health ajánlja ragadt az alapvető az egészséges táplálkozás és a rendszeres testmozgás , hogy lefogy, ahelyett, hogy gyors javítások , ha a gyógyszert szedi nem biztonságos .