A legjobb Over -the- Counter Diet Termékek

Fogyókúra lehet egy kihívás, szinte bárki . Ez önfegyelmet igényel , erőfeszítést , figyelmet , hogy milyen ételeket eszel , valamint az adag mérete , és az elkötelezettség , hogy tartsa be a cél . Szerencsére fogyókúrázóknak , sok különböző módon , hogy ugrik- kezdeni súlycsökkenés , vagy maradjon motivált , hogy fogyni . Alli

Alli egy súlycsökkentő gyógyszer , rendelkezésre áll mind a vényköteles és vény nélkül kapható formában. Általában együtt használják az alacsony zsír-és alacsony kalóriatartalmú étrend segít , akik már elvesztették súlya egyre visszanyerte a súlyát . Alli megakadályozza a zsírok felszívódását a szervezetben , és segít eltávolítja a zsírt a szervezetből a kiválasztás . Alli a leghatékonyabb, ha figyelembe naponta háromszor , egyszer minden étkezés , amely a zsír.
Étrend-kiegészítők

Számos kereskedelmi diétákat , mint a Jenny Craig , Tömeg Watchers Slimfast és a South Beach diéta , van étel -kiegészítők, együttműködve dolgoznak a diétákat . Ezek a kiegészítők biztosítják a vitaminok , ásványi anyagok, fehérje, rost és más tápanyagok , amelyek nélkülözhetetlenek az alacsony zsír-és alacsony kalóriatartalmú súlycsökkentő tervet , miközben a Dieter belül a javasolt kalória- elosztás. Nem kell , hogy a következő a speciális diétás programot, hogy használja a kiegészítők által nyújtott kereskedelmi diétákat , de ezek az over-the- counter termékek működik , ha használják őket, mint az egészséges táplálkozás .

étvágycsökkentők

Néhány közös over the counter étvágycsökkentők a guarana , yerba mate , és a guar gumi . A hatékonyságát ezek étvágycsökkentők még ki kell véglegesen bizonyult , a Mayo Clinic magyarázza , és ezek közül néhány a vegyületek is okozhat kellemetlen mellékhatásokat. Egy általánosan használt étvágycsökkentő , efedrin , betiltották a Food and Drug Administration ezért legyünk óvatosak , ha bármilyen kiegészítő a súlycsökkenés .
Anyagcsere Booster

kalória égett az anyagcserét. Ha az anyagcsere lassú , akkor lehet, hogy nehéz lefogyni , vagy tartsa súlyt le . Számos over- the-counter anyagcsere booster lehet venni , hogy megnöveli az elégetett kalóriák . Néhány példa az összetevők diéta pirula, fokozza az anyagcserét keserű narancs , króm , ország mályva és zöld tea kivonat . A legtöbb ilyen összetevőket használják együtt egy étvágycsökkentő , hogy egy hatékony és jól lekerekített diéta pirula.