Moss fogat legalább kétszer egy nap, minden nap . Fogselyem naponta , mivel ez segít eltávolítani a lepedéket , ami később megkeményedik, és kapcsolja be a fogkő kialakulását.
2
Kerülje a foltot okozó italok, mint például a kávé , tea, szóda és vörös bor . Ha úgy dönt, hogy fogyasztanak ilyen italokat , fogmosás , amint befejezte iszik velük.
3
Snack az egészséges , ropogós ételek, mint a sárgarépa, zeller és az alma. Ezek az ételek segítenek a természetes eltávolítására élelmiszer-részecskék , amelyek a fogakon .
4
Öblítse szájvíz reggel és este . Antiszeptikus szájvíz kimutatták , hogy távolítsa el a lepedéket , amely előfutára fogkő.
5
össze 1 tk. szódabikarbóna egy csipet sót. Dip a fogkefe a keveréket, és ecset is. Ez a jól segít eltávolítani a csúnya foltok a fogak .
6
Látogasson el a fogorvos félévente egy tisztító-és ellenőriz. Látva a fogorvos az egyetlen módja annak , hogy távolítsa el a nem kívánt lepedéket a fogak . Ha még mindig kérdések foltos fogak , beszélje fogfehérítés lehetőségeket a fogorvos .