Kenje a környékén az íny vonal mellett a fogászati sapka vagy korona . Vigyen fel egy kis mennyiségű fogkrém a fogkefe és ecsetet körkörös mozdulatokkal .
2
Floss a fogai . Tekerjük a végén egy darab fogselyem körül a mutatóujját , és tolja a fogselyem a fogak és a fogászati sapka vagy korona . Mozgassa a fogselyem körül az íny vonal távolítja el a lepedéket és a fogkövet kiépítése között, a fogak és az íny körül a fogászati sapka .
3
Öntsön egy kis mennyiségű fluoridot egy kis pohár . Öntsük a fluorid a szájába, és kiver körül legalább egy percig . Majd köpött a fluorid a mosogatóba . Ne nyelje le a fluorid; ez is nagyon káros .