Hogyan visszaállítása Gum Health

általános egészség és wellness kiemelt a legtöbben . Hiánya a figyelmet íny időnként eredményez ínybetegségek , ami nem ritka, több mint 13 éves . Gum betegség olyan súlyos állapot , hogy vezethet a fogszuvasodás és néha fogak elvesztése. Ez is egy nagyon fájdalmas állapot . Ha az íny nincsenek jó formában , lépéseket lehet tenni , hogy segítsen helyreállítani az íny egészségét , és csökkenti a kockázatát ínybetegségek . Ez az, amire szüksége van
fogkefe
természetes fogkrém
Floss
Tonic Oil
természetes szájvíz

Show More utasítások
1

Ecset és fogselyem kétszer egy nap, és minden étkezés után , hogy segítsen helyreállítani íny egészségét . Használjon természetes fogkrém , amely nem irritálja a fogínyt.
2

masszírozza az ínyt naponta egy tonik olajat tartalmazó olajok az eukaliptusz , wintergreen és borsmenta . Tedd az olajat egy tiszta ujját, és használja feszes , körkörös mozdulatokkal masszírozza a fogínyt.
3

Végezze el a vér áramlását gyakorlat naponta kétszer , hogy segítsen helyreállítani az íny egészségét . Ez a gyakorlat áll, harapós le óvatosan , amíg a fogak össze körülbelül 30 -szor , hogy ösztönözze a vér áramlását .
4

Gargalizáljon természetes szájvíz után fogmosás . Válassza ki a szájvíz , amely megöli a baktériumokat , de természetes alapanyagokból készült , nem pedig a vegyi anyagok .
5

Változtasd meg a diéta. Ha vissza szeretné állítani az íny egészségét , enni bio élelmiszerek és étrend gazdag gyümölcsök, zöldségek és a teljes kiőrlésű gabonák . Bele lenmag a diéta az omega -3 zsírsavak , a zöld tea segít megtisztítani a szájüreg , és a C-vitamin és koenzim Q10 -kiegészítők. Kerülje a cukor és a savas ételek és hagyják abba a dohányzást a lehető leghamarabb .