Moss fogat étkezés után . Reach minden felülete minden oldalról a fogakat , mint a legjobb , mint te. Floss fogselyemmel evés után. Használjon nyelv lehúzó , hogy tisztítsa meg a baktériumok a nyelv .
2
kiver a víz , vagy szájvíz a szájban gyakran , hogy törölje a száj a baktériumok és a maradék ételmaradékok , amelyek csapdába a fogak között .
3
Növelje a nyál a szájában, a rágás cukormentes rágógumi vagy a szopás a levegőt menta . A nyál segít öblítse ki a száját, és egyértelmű, hogy a baktériumok, és a menta vagy a gumi segítségével maszk szag .
4
egy alapos fogászati vizsgálat , hogy értékelje az egészségét a száj, a fogak és a fogíny szövetekben . Látogasson el az orvos , hogy zárja ki a betegség , mint például a sinus fertőzés, a cukorbetegség, a savas reflux vagy májbetegségben szenvednek .
5
Nézd meg a bevitt fűszeres élelmiszerek, mint a hagymát és a fokhagymát , amely, ha emészthető, továbbítják a a vér és a kilégzett ki a tüdőben akár egy egész napos evés után.
6
Leszokni a dohányzásról , vagy csökkenti a dohány bevitel. Amellett, hogy a szaglás rossz, dohány kiszárad a száját , ami növelheti a bakteriális reakció a szádba .
7
Tartózkodj a kávé, amely elhagyja a keserű szaga a szájában.
8
Nézd meg alkoholfogyasztás . Az alkohol okozhat emésztési problémák , ami a rossz lehelet . Az alkohol csökkenti a nyáltermelés .