Hogyan Brush fogak egy oldalról a másikra Motion

Amikor dolgozik, hogy az egészséges életmód , nem hagyhatja figyelmen kívül a fontosságát, hogy a fogak és az íny tisztán , hogy elkerüljék a fogszuvasodás. Meg kell mosson fogat legalább kétszer egy nap. Ne felejtsd el , hogy tisztítsa meg az íny és a nyelv , hogy megöli a baktériumokat leselkedik . A tanulmány a Mayo Klinika felfedezték, hogy a rossz fogak egészsége növeli a kockázatot más egészségügyi problémák , mint például a cukorbetegség vagy a szív-és érrendszeri betegség. Tudva, hogyan kell helyesen fogat mosni tartja őket látszó és érzés egészséges. Utasítások
1

fogkefét puha sörték , hogy megakadályozzák kemény kopás ellen az íny . Ha érzékeny íny használata kemény sörtéjű fogkefe is okozhat számukra, hogy vérzik . Cserélje ki a fogkefét , ha a sörték kopott vagy minden három-négy hónap .
2

Spricc egy kis fogkrémet a fogkefe , elég, hogy fedezze a szőrt , és kezdődik fogmosás az alsó fogak. Bilincs a fogak le együtt, és mosolyog . Kezdje a hátsó sarokban , a bal oldalán a száj és ecset side-to -side . Ismételje meg a jobb oldalon .
3

Mosolyogj és megkenjük a felső fogak , kezdve a hátsó, az egyik oldalról a másikra. Ismételje meg a másik oldalon.
4

Nyisd ki a száját , és megkenjük a belső oldalán a fogak mellett található a nyelved . Ismételje meg a másik oldalon a szája .
5

dugja ki a nyelvét . Ecsettel finoman távolítsa el a baktériumokat .
6

Öblítse ki a fogkefét ki és megkenjük újra vízzel , hogy távolítsa el a maradék nyomait fogkrém . Gargalizáljon szájvíz a menta friss ízét .
7

fogselymet fogmosás után , hogy távolítsa el a lepedéket és a darab étel ragadt a fogak között , hogy a fogkefe nem tudja eltávolítani.