Ha olyan helyzetben van, hogy egyáltalán nem tud kimenni a fürdőszobába, néhány dolgot megtehet, hogy csökkentse a kényelmetlenséget. Először próbálja meg ellazítani a testét, és lélegezzen mélyeket. Ez segíthet csökkenteni a vizelési ingert. Megpróbálhatja úgy is elterelni a figyelmét, hogy valakivel beszél, olvas vagy zenét hallgat. Végül, ha talál egy privát helyet, próbáljon meg leguggolni, hogy enyhítse a nyomást.
Fontos azonban észben tartani, hogy a túl hosszú ideig tartó vizeletben tartás káros lehet az egészségre, ezért mindig a legjobb, ha minél előbb igénybe veszi a mellékhelyiséget.
Sokan szedik hosszú ideig a Miralaxot?
Mit jelent a porckorong kidudorodása a ventrális thecalis zsák behúzásával?
Mekkora a maxilláris oldalsó metszőfog átlagos mérete?
Mi okozhatja a méhnyak kitágulását?
Biztonságos-e a tampont használni, ha már elkezdődött a menstruációja?
Mennyire könnyű fenntartani az inkontinencia elleni védelmet?