Egészség és a Betegség
2. Görcsök: Enyhe vagy közepes görcsöket érezhet az alsó hasában, amely néhány nappal a menstruáció előtt kezdődhet, és néhány napig folytatódhat. Ezeket a görcsöket a méhizomzat összehúzódása okozza, miközben a méh nyálkahártyája kiürül.
3. Puffadás: Puffadtnak és gázosnak érezheti magát, amit a menstruáció előtt bekövetkező hormonális változások okoznak. Ettől feszesebbnek tűnhet a ruhája, és kellemetlen érzést okozhat a hasában.
4. Mellérzékenység: A mellei érzékenyek és megduzzadhatnak, amit az ösztrogén és progeszteron fokozott termelése okoz. Emiatt a melltartók kényelmetlenül érezhetik magukat, és fájdalmat okozhatnak, amikor megérinti a melleit.
5. Fejfájás: Fejfájást tapasztalhat, amelyet gyakran a menstruáció előtt fellépő hormonális változások okoznak. Ezek a fejfájások az enyhétől a súlyosig terjedhetnek, és más tünetekkel is járhatnak, mint például hányinger és hányás.
6. Fáradtság: Fáradtnak és letargikusnak érezheti magát, amit a menstruáció előtt bekövetkező hormonális változások okoznak. Ez megnehezítheti a reggeli ágyból való felkelést, és megzavarhatja napi tevékenységeit.
7. Székrekedés vagy hasmenés: Székrekedést vagy hasmenést tapasztalhat, amelyet a menstruáció előtt fellépő hormonális változások okoznak. Ezek a változások befolyásolhatják a belek mozgását, és kellemetlen érzést okozhatnak.
8. Akne: Pattanások jelentkezhetnek, amelyeket a hormonok, például a tesztoszteron megnövekedett termelése okoz a menstruáció előtt. Ez zsírossá teheti bőrét, és vörös, duzzadt dudorokat okozhat az arcon, a nyakon és a háton.
9. Kiszúrás: Néhány nappal a menstruáció előtt enyhe vérzést vagy pecsételő vérzést tapasztalhat. Ezt a méhnyálkahártya elválása okozza.
10. Az étvágy változásai: Fokozott vagy csökkent étvágya lehet, amit a menstruáció előtt fellépő hormonális változások okoznak. Ez megkívánhatja bizonyos ételeket, vagy megnehezítheti a szokásos étkezések elfogyasztását.