Első 24–48 óra :
- Azonnali fájdalom, duzzanat és véraláfutás
- Alkalmazzon jeget, kompressziót és emelést, hogy csökkentse a duzzanatot és a fájdalmat
3-5 nap :
- A duzzanat és a zúzódás tetőzhet
- Fájdalom és kellemetlen érzés továbbra is fennállhat
7-10 nap :
- Az elszíneződés (zúzódás) halványulni kezdhet
- A duzzanat csökkenni kezdhet
2-3 hét :
- A duzzanatot és a zúzódást többnyire meg kell oldani
- A fájdalmat és az érzékenységet jelentősen csökkenteni kell
4-6 hét :
- A gyógyulási folyamatnak nagyrészt teljesnek kell lennie
- Az elhúzódó kellemetlenségek teljes gyógyulása és megszüntetése
Ha a duzzanat és a fájdalom néhány nap elteltével nem kezd enyhülni, vagy ha erős fájdalmat, járási nehézséget vagy bármilyen más ezzel kapcsolatos tünetet észlel, tanácsos orvoshoz fordulni a megfelelő értékelés és kezelés érdekében. Felmérhetik a sérülést, és konkrét utasításokat adnak az ellátáshoz és a felépüléshez.