10 évvel ezelőtt balesetet szenvedett, de még mindig sérült, mit tehet?

1. Forduljon fájdalomcsillapító szakemberhez. A fájdalomcsillapító szakember olyan orvos, aki a fájdalom kezelésére szakosodott. Felmérik helyzetét, és javasolják az Ön számára legmegfelelőbb kezelési módot.

2. Fizikoterápia. A fizikoterápia javíthatja az erőt, a rugalmasságot és a mozgástartományt. Segíthet a fájdalom és a merevség csökkentésében is.

3. Kiropraktikus ellátás. A kiropraktika segíthet javítani a testtartást és az igazodást, ami csökkenti a fájdalmat.

4. Akupunktúra. Az akupunktúra egy hagyományos kínai orvoslás, amely során vékony tűket szúrnak a bőrbe bizonyos pontokon. Segíthet csökkenteni a fájdalmat és a gyulladást.

5. Masszázsterápia. A masszázsterápia segíthet az izmok ellazításában és a fájdalom csökkentésében.

6. Transzkután elektromos idegstimuláció (TENS). A TENS az elektromos stimuláció egyik formája, amely segíthet a fájdalom enyhítésében.

7. Rádiófrekvenciás abláció (RFA). Az RFA egy olyan orvosi eljárás, amely hőt használ a fájdalmat okozó idegek károsodására vagy elpusztítására.

8. Gerincvelő stimuláció (SCS). Az SCS egy olyan orvosi eljárás, amely magában foglalja egy olyan eszköz beültetését, amely elektromos stimulációt biztosít a gerincvelőbe. Ez segíthet megakadályozni, hogy a fájdalomjelek elérjék az agyat.

9. Sebészet. A krónikus fájdalom kezelésére néha műtétre van szükség.

10. Gyógyszeres kezelés. Az olyan gyógyszerek, mint a vény nélkül kapható fájdalomcsillapítók, vényköteles fájdalomcsillapítók és antidepresszánsok, segíthetnek enyhíteni a fájdalmat és javítani a funkciót. Fontos, hogy csak az orvos által előírt gyógyszert szedje.

A fenti kezeléseken kívül számos olyan dolgot is megtehetsz, amellyel magad is segíthetsz a fájdalom kezelésében, például:

- Aludj eleget

- Egészséges táplálkozás

- Rendszeres testmozgás

- A stressz kezelése

- Kerülje azokat a tevékenységeket, amelyek súlyosbítják a fájdalmat

- Relaxációs technikák gyakorlása