Egészség és a Betegség
Foot ficamok jön három fajta kezdve az egyszerű a súlyos körülmények között. Az első típusú rándulás feliratú I. fokozatú , és egy enyhe ínszalag szakadás szálak. Ez az a forma rándulás legkönnyebben kezelhető, és kinyerjük . Ebben az esetben , a szenvedő képes terhelhető a láb , de némi kellemetlenséget. Ez egy olyan állapot, amely a gyors gyógyulás ritkán igényel orvosi attention.The második típusú rándulás mérsékelt intenzitású volt , és a továbbiakban , mint a II -es fokozatú . Ebben a rándulás van tényleges szakadás az ínszalag eredményező mértékű funkció elvesztését. A legjobb, hogy forduljon orvoshoz , ha a fájdalom több, mint enyhe osztályzattal II sérülés lehet occurred.The harmadik és legsúlyosabb fajta rándulás , III . Itt van egy teljes keresztszalag szakadás okozza az a személy, súlyos fájdalmat és megakadályozza őt szem olyan súlya a lábát. Orvosi ellátás szükséges azonnal az ilyen típusú esetben.
Azonosító
azonosítása láb kificamodott elsősorban alapul a tünetek. Általában a rándulás , a láb megduzzad és érzékennyé válhatnak után röviddel a sérülés . Ott is a fájdalom , és ha a rándulás súlyos, a sértett fél nem tudja , hogy súlyt a lábát. Ott lehet , mint zúzódás well.A rándulás a láb általában előfordul egy két fő területre . Az első a középtalp , beleértve az íve a láb , míg a második található a nagylábujj bázisa , amely az úgynevezett első metatarsophalangeal közös ( egy sérülés ezen a területen gyakran nevezik " gyep toe " ) . Ficamok gyakran fordul elő egy három módja van : inverzió , supinatio vagy pronáció . Inverziós az, amikor egy " gördülő " a láb történik, és erőteljesen húzza a szalagok , hogy a pont a sérülés tearing.A supinatiós , amelyben a láb erőteljesen mozgatni úgy, hogy a talpa a láb elakadt upward.Pronation egy elfordulása a lábát , ahol az egyetlen mozog oldalirányban okozza a lábát mozgatni messze befelé okozza a rándulás .
jelentősége
Foot ficamok , mint a legtöbb más rándulások ritkán jelentős sérülések. A legtöbb enyhe sérülések általában teljesen meggyógyítani két héten belül anélkül, hogy biztosítanák a szakszerű orvosi ellátást . Esetenként a rándulás és súlyosabb igényel orvos attention.In sok esetben egy X -ray fog végezni, és néhány esetben a CT ( komputertomográfia ) vagy MRI ( mágneses rezonancia képalkotás ), a láb lehet javasolni. Speciális vizsgálatok általában előírt a betegek , akik komoly sportolók és táncosok , akik tapasztalják instabilitás az érintett ízület .
Megelőzés /Solution
enyhe és középsúlyos ficamok legjobban kezelni a RICE módszer, ami egy mozaikszó a pihenés, jég , tömörítés és magassági . Az a személy, pihennie kell egy pár nap, és a fájdalom kezelésére a paracetamol vagy aszpirin. Az ibuprofen lehet tenni , hogy segítsen enyhíteni a gyulladást , valamint pain.Ice csomag kell alkalmazni, egy óra és két óra le az első nap, és ismét a második , ha folytatódik swelling.As a "C" -ben a módszer egy kompressziós kötést elhelyezett szorosan körül a lábát , hogy stabilizálják és segít a duzzanat és pain.Finally , győződjön meg róla, hogy tartsa a lábát emelkedett , amennyire csak lehetséges , legalább két napon propping fel egy kényelmes surface.Stay off a sérült láb , amennyire csak lehetséges . Nem akadályozható meg teljesen a láb rándulások , de rajta megfelelő méretű , erős lábbeli segíthet csökkenteni a chances.For fogékony ezekre a rándulások kell kezdeni a stretching és megerősítése program tovább csökkenti annak az esélyét, sérülések.
Figyelem
orvosi kezelést, ha jelentős fájdalom a láb rándulás tovább tart, mint két napig. Bár a legtöbb rándulások nem súlyos , néha vannak olyan eseményekre , amelyek további problémákat dolgozzon ki egy látszólag ártalmatlan incident.One A lehetséges szövődmények egy bukott ív , ahol a terület a sarok és a lábujjak ami általában ívelt forma ellaposodik mind keresztben , és hosszirányban . A krónikus fájdalom a láb is előfordulhat ritka esetekben . Műtét teljesen helyrehozza a láb van szükség a különleges körülmények között .