Hogyan készítsünk házi Arch támogatja

A megnövekedett sebesség az elhízás, a sok ember nehezen bukott ívek . Fallen ívek is tulajdonítható , hogy az öröklődés vagy sérülés , amelyet tartós évvel korábban . Függetlenül attól, hogy a múltját , a legtöbb ember kell egy cipő jó arch támogatja . De néhány ember , ez nem elég ahhoz , hogy megakadályozza a boka és a térd fájdalom. Az orvosok gyakran eladni arch támogatja , vagy ajánlom vásárol arch támogatja , amelyek költsége $ 50 100 dollárt. Ezzel a bemutató , meg lehet tanulni, hogy arch támogatja a töredéke az árnak . Ez az, amire szüksége van
Sculpey , vagy bármilyen más polimer típusú claySeveral csík gumi ScissorsGlueShoes lesz rajta a támaszok

Show More utasítások
készítése Saját Arch támogatja

1

Helyezze az agyag alatt a boltív . Lépés rajta, amíg felveszi a láb , és állsz , hogy a test és a láb teljes beállítás ( az arch támogatni kell annak érdekében, hogy a csont mögött a lábad egyenesen fel és le ) . Kerülje a túl sok agyag , vagy a lábad fog fordulni, hogy a másik oldalon , ami a fájdalom után használja.
2

sütjük az agyagot a sütőben, amíg megkeményedik . Helyezzük a cipőt az ív, és rendesen járni .
3

Vegyük csík gumi és vágja a pontos formája és magassága az agyag talpbetét ragasztással gumi csíkok tetejére egymástól .
4

Ragaszd a csík a boltívek a cipő tartós használatra , vagy helyezze el őket a cipő használat előtt . Azt is köti őket , hogy a lábad egy kis ív kötések ( elérhető a legtöbb drogériákban ) , mielőtt a lábát a cipő . Clay támogatja ajánlott a gyaloglás, és a gumitámasz ajánlott a gyaloglás és a futás .