Egészség és a Betegség
Óvatosan csípje a vastag kötél -szerű zenekar a hátán a bokáját - az Achilles-ín . Ha íngyulladás , akkor fáj. A fájdalom és a fájdalom miatt a gyulladás . Ha duzzadt , az ín dörzsölje ellen a saját köpeny és a nyikorgó hangot . Achilles tendinitis mindenképpen egy túlzott sérülés .
Achilles Tear
Achilles szakadás vagy törés lehet részleges vagy teljes . Az ín lehet kissé szakadt , vagy teljesen , a csontból. Lehet, hogy nem fáj a részleges szakadás vagy tudatában megtörtént . Figyelmeztető jelek előtt egy könnycseppet közé fájdalom és a fokozott fájdalom aktivitással .
Achilles ínhüvelygyulladás Treatment
kezelésére Achilles tendinitis , akkor kell a jég a terület csökkenti a gyulladást . Akkor is meg kell , hogy nyújtsa ki feszes vádli izmait , amely hozzájárulhat az ín húzza . Limit tevékenységek, amelyek növelik a tünetek , vagy pihenni teljesen néhány napig. A legfontosabb az, hogy kezelje azt a korai , hogy elkerülje a krónikus probléma , vagy egy ín szakadás .
Achilles Tear Treatment
szerint Dr. Andrew Feldman , a The Jock Doki Body javítókészlet , nincsenek sikeres kezelések teljes Achilles- ín szakadás otthon. Meg kell , hogy egy orvos, és nem gyorsan . Lehet, hogy a leadott , vagy fel kell hívni , hogy a műtét .
Pain Management
A fájdalom, Achilles íngyulladás lehet kezelni ultrahang terápia , jegesedés, egyre kisebb láb erejét , elektromos stimuláció és megfelelően a webhelyre , mindent a Achilles inak. Másrészt , a teljes szakítás nem csak megállítani a számokat , akkor is gyötrelmes. Gyógyszeres kezelés is szükséges lehet.