Térdhajlat izomsérülés kezelés

A térdhajlat izom vékony , háromszög alakú izom a hátsó a térd . Hatása hajlik a térd és forgatja a lábát. Könnyen törzs vagy megsérül ez az izom , különösen akkor, ha egy futó vagy sportoló . Ha a térdhajlat megsérül, vannak olyan módon kezelni, hogy otthon, de súlyosabb sérüléseket kérheti műtét. Számos módja van , hogy megakadályozzák kárt okoznak a térdhajlatig, is. Otthoni kezelés

Egy könnycsepp , törzs vagy rip a térdhajlatig lehet kezelni otthon , különösen, ha ez fogott , és azonnal kezelni A legfontosabb dolog az, hogy emelje fel a lábát , mint a térdhajlat ín a térd és a comb . Ez enyhíti a duzzanatot. Emellett rá jeget a terület, amely sérült , ami csökkenteni duzzanat. Over the counter gyulladáscsökkentő gyógyszerek, mint az ibuprofen is segíthet .
Kezelések súlyosabb sérülés

Ha a térdhajlat szakadt vagy feszült súlyosan , akkor látogasson el az orvos . Ha a sérülés határozza meg , több kezelést is végre lehet hajtani . Az orvos tekerje vagy szalagozza a sérülés , miközben az ín a helyén , és biztosítja a sikeres gyógyulást. Ha a sérülés elég komoly , akkor indokolja a műtét, ahol újra lesz beállítva , hogy megbizonyosodjon arról , hogy meggyógyítja a helyes utat.
Prevention

van néhány dolog, amit tehetünk, hogy megakadályozza a térdhajlatig sérülést. Ha egy futó , vagy sportoló , akkor érdemes csomagolás a térdét , hogy ellenőrizze, hogy a térdkalács nem roll. Ez fogja a térdhajlat stabil , és csökkenti az esélyét a sérülés . Is, győződjön meg róla, a cipő jó boka támogatást , és lehetővé teszi, hogy fut , és mozgassa úgy, hogy megtartja a térde stabil. Kerülje fut le hegyek , és ha kell, lassan le magad , hogy biztosan van ellenőrzés.