Megcsípte Nyak Nerve kezelés

A megcsípte ideg a nyakon eredménye a túlzott nyomás az idegek a közeli szövetek , mint például a csontok , az izmok és inak . Ez a nyomás zavarja a működését , és fájdalmat okoz , bizsergés , zsibbadás vagy gyengeség . Gyakori okok közé tartozik a fizikai aktivitás , sérülés, rossz testtartás , és az ismétlődő mozgás . A konzervatív kezelés általában segít visszaállítani néhány nap vagy hét, de a műtét néha szükség van . Elsődleges kezelés

az első sorban a kezelés a megcsípte ideg pihen az érintett területet . Lehetőleg ne mozgasd a fejed túl , és ne a gyors kanyarokat és rándulások . A nyak párna neked kényelmesebb . Orvosa tájékoztatni fogja , hogy hagyjon fel minden olyan tevékenység, amely súlyosbíthatja az ideg . Ő azt is sugallják visel nyak merevítő mozgás megakadályozása érdekében ; ez elősegíti a gyorsabb gyógyulást. Ügyeljen arra, hogy ezeket az utasításokat ; majd ellenük késleltethetik a gyógyulást , illetve ne okozzon további sérülést okozhat.
Medication

Over-the -counter nem-szteroid gyulladásgátló (NSAID) , mint a Advil , Motrin és Aleve is enyhe fájdalom kezelésére , valamint a gyulladást. Ha a fájdalom sokkal komolyabb, az orvos adhat vényköteles szilárdságú NSAID-ok . Kortikoszteroid injekciók is egy lehetőség , és gyorsan enyhíti a fájdalmat és a gyulladást ; ezek a kezelések általában csak erős fájdalom .
Fizikoterápia

A fizikai terapeuta megtanít, gyakorlatokat, nyúlik az izmok a nyak területén , valamint erősíti őket . Ez tehermentesítse a megcsípte ideg a nyakon . Ő is segít módosítani szokásos tevékenységek , amelyek súlyosbítják a sérülés . Ne próbálja gyakorlatokat a saját, akkor többet árt, mint használ . Legyen egy profi show biztonságos gyakorlatokat.
Surgery

Ha a konzervatív kezelések nem gyógyult a megcsípte ideg néhány héten belül , hogy néhány hónap , műtétre lehet szükség hogy tehermentesítse az ideg . A műtét típusa a becsípődött ideg attól függ, hogy hol található a nyak .
Prevention

Meg tudod csinálni néhány dolgot , hogy csökkentse a kockázatát, hogy megcsípte ideg . Ügyeljen arra, hogy a testtartás . Győződjön meg róla, fitness program magában foglalja a gyakorlatok , amelyek foglalkoznak erejét és rugalmasságát . Limit ismétlődő tevékenységek , és ha részt vesz bennük , hogy a rendszeres szünetek . Tartsa a súlyát kordában is fontos .