Hogyan enyhítésére csípő fájdalom tünetek

Isiász utal, hogy a fájdalom, amely akkor jelentkezik, amikor az ülőideg súlyosbítja , gyulladt vagy sérült . Ez ideg fut a hát, a fenék és le mindkét lábát . Csípő fájdalmat több hétig is eltarthat , hogy meggyógyítsa. Szerencsére , a konzervatív kezelések általában elegendő , és műtéti beavatkozás ritka . A Mayo Klinika és a természetes egészségügyi szakértő , Dr. Andrew Weil kínálnak több javaslatokat. Utasítások
1

Keresse meg a helyes egyensúlyt a pihenés és az aktivitás . Nem akarod , hogy túlzásba vinni fizikailag, hanem ugyanabban az időben , szeretne mozogni megfelelően enyhíteni a merevség és egyéb kellemetlenséget és krónikus fájdalom. Elindul az alacsony hatású tevékenységek és a tünetek javítása lehet részt több szigorú gyakorlását . Orvosa azt sugallják, a megfelelő kezelést .
2

Beszéljen orvosával a gyógyszereket , amelyek enyhíthetik a tüneteket. Lehet, hogy az Ön vényköteles fájdalomcsillapító , szteroid injekciók , antidepresszánsok vagy anti- lefoglalás gyógyszerek , amelyek zavarják a fájdalom üzenet vagy izomlazító . Vegyük minden gyógyszer irányított , és nem változtatják meg a kezelést anélkül, hogy beszélne a kezelőorvosával.
3

Fontolja fizikoterápia , ha a csípő fájdalom oka egy specifikus sérülést , mint a herniated lemez . A terapeuta megmutatja, gyakorlatok, amelyek a tünetek enyhítésére , és segít megelőzni a jövőbeli sérülések .
4

hideg és meleg alkalmazások enyhíti a fájdalmat és a duzzanatot . Tartsa be a hideg az első két nap után isiász találat. Alkalmazzuk a jégtakaró 15 -től 20 percig naponta többször . Két nap múlva , akkor a hőt , hogy enyhítse a fájdalmat . Használjon fűtési pad a legalacsonyabb szintre . Lehet, hogy megtalálja azt szeretné, az egyik vagy a másik , vagy kombinációja hideg és meleg működik a legjobban.
5

Próbálja akupunktúra. Dr. Weil azt sugallja, ez egy hasznos terápia ischiadicus fájdalom. Ez általában csak több kezelést . Mindig a munka az akupunktúrát .
6

Keresse fel orvosát, ha a konzervatív kezelés nem nyújt enyhülést hat hét után . Ő tud ajánlani más lehetőségeket , amelyek között a műtét .