Helyezze gézzel mint a térd azon a helyen, a sérülés .
2
Jelentkezés gézt kerületi térd egy nyolcas mintát. Ismételje meg ezt 12-szer .
3
Tekerjük a térd kötést többször körül a lábát , kezdve 6 hüvelyk felett a térdkalács . Tekerjük a kötést le a lábát , továbbra is a nyolcas körül a térd .
4
Vége a csomagolást a fenti a térdkalács alkalmazása után négy réteg . Az öntapadós pakolás csak kibír biztosító magára . Ha a kötést vásárolt nem öntapadó , használjon három kis biztosítótű , hogy csatolja a végén a csomagolást a réteg a csomagolást alatta.