Hogyan Heal Szakadt Rib porc

Torn borda porc , más néven costochondral szétválasztása , lehet az egyik legnehezebb sérülések gyógyítására , mert egyszerűen nem lehet elhelyezni a cast. Bordák kell mozgatni ahhoz, hogy a tüdő megfelelő működéséhez , amely gátolja a gyógyulást. Tünetei a szakadt borda porc közé tartozik a fájdalom , amikor lélegezni , köhögés vagy tüsszentés , nevetés , és még mozog . Ismerete technikák támogatása gyógyulás mellett egy kis idő és türelem gyógyítani a borda szakadt annak porc a lehető leghamarabb . Ez az, amire szüksége van
Ice
Törölköző
gyulladáscsökkentő szer
Rib belt

Show More utasítások
1

pihentesse a szervezetben , és lehetővé teszi, gyógyítani legalább hat héten keresztül . Lehet, hogy nem vesz részt a sportban, vagy bármilyen más megerőltető tevékenységek .
2

jég a terület kezdeti szakaszában sérülés csökkenti a gyulladást . Alkalmazzuk a jégtakaró borított egy törülközőt a 20 és 30 perc minden három-négy órát . Vegyünk egy gyulladáscsökkentő szer , vagy más fájdalomcsillapító , hogy továbbra is csökkenti a gyulladást .
3

a borda öv tömöríteni a bordák , így nem lehet bővíteni túl messze , amikor lélegezni , köhögés vagy nevetni . Ez egy rugalmas pánttal , amely 8 cm széles , körözött a bordák . Ez tanulságokat a fájdalom a mindennapi mozgás .