Can You Heal a rotátorköpeny sérülés műtét nélkül ?

Amikor az izmok és inak a vállízület lesz sérült vagy irritált , akkor szenved ízületi gyengeség , fájdalom vagy tartományban mozog. Műtét rotátorköpeny sérülések invazív , és sok esetben felesleges , mivel a sérülés gyógyítani természetesen a segítségével megfelelő gyakorlatok és egyéb öngondoskodás intézkedések . Kezelés

használja jég csak a kezdeti 24 órán keresztül.

pihentesse a sérülés , míg a kezdeti fájdalom és a duzzanat megszűnt . Használja a jég csak az első 24 órában, és a hő naponta háromszor követő első 24 órában .
Gyógyszeres kezelést
kortizon lövések csökkenti a gyulladást .

kortizon lövés vagy nem- szteroid gyulladáscsökkentő gyógyszer , mint az ibuprofen segíthet csökkenteni a duzzanatot , de legyen óvatos , és kérdezze meg kezelőorvosát, ha ezek a gyógyszerek szükségesek és biztonságos .
szempontok

Shoulder inakat érinti , vagy okozhat , rotátor köpeny sérülés .

Rotator mandzsetta sérülések tól kisebb a gyulladás a teljes ín könnyek . A kúra súlyosságától függ a sérülés .
Exercise
Helyes testtartás fontos a gyógyulás .

Kerülje a megerőltető tevékenységet , miközben gyógyító és figyelni a megfelelő testtartás és súlyelosztás . Csak 10 perc szelíd nyúlik és megerősítése gyakorlatok , naponta háromszor.
Szakértői betekintést
erősíteni a vállát izometrikus gyakorlatokat.

Edward R. Laskowski , MD, fizikális medicina és rehabilitációs szakember a Mayo Clinic , azt tanácsolja, ezzel izometrikus gyakorlatokat , melyek erősítése gyakorlatok , ahol az együttes nem mozog .