Helyreállítási idő a Knee Zúzódás

A zúzódás ( zúzódás ) egy elszíneződés a bőrön okoz, ha az erek vérzik a bőr szövetei . Zúzódását a térd gyakran okoz tompa trauma , mint például eső rá a térdét . Zúzódás okoznak piros , sötétkék vagy lila elszíneződés a sérült területen fájdalom, érzékenység és néha duzzanat . A gyógyulási idő zúzódások között változhat kettő és hat hét , attól függően, hogy hogyan kezelik őket . Ez az, amire szüksége van
hideg csomag
Villanytermoforok
Rugalmassá bandage
Paracetamol
Show More utasítások
Zúzódás Care
1

tartsa a térd és a test tartózkodik tevékenység okozhat fájdalmat a térdét. Get regeneráló alvás és egészséges étrendet , valamint a tej, baromfi, hal , hús, tojás és a sajt. Mivel az egészséges és kipihent segít felgyorsítani a gyógyulási folyamatot .
2

Wrap ice chips egy műanyag zacskóba vagy alkalmazzon hideg borogatást , hogy a zúzódás négyszer egy nap az első 72 órában . Tekerjük nedves törülközőt a környéken . Hagyja a jég táska a helyén 10-20 percig egy időben .
3

hőhatásnak kitenni az zúzódás a fűtési pad , 72 óra után , ha úgy érzi, jobb, mint a jégtakaró . A hő-sokk , forró zuhany, fűtés kenőcsök, vonásaiban vagy forró pezsgőfürdő kezeléseket lehet alkalmazni , hogy kényelmes .
4

össze a térd rugalmassá kötést csomagolva egy filc . Tartsa a térd csomagolva 72 órán át .
5

Emelje a térd , hogy segítsen csökkenteni a duzzanatot. Masszázs a térd óvatosan , hogy további kényelmet és segít csökkenteni a duzzanatot .
6

paracetamol vagy ibuprofen gyulladás és rossz közérzet.
7

Legyünk térd lassan , miután az első 72 órában , ahogy érzi, tudja , amikor a napi támogató csomagolás már nincs szükség .
mikor és miért kell orvoshoz a Zúzódás ?
8

keresse fel orvosát , ha a zúzódást okoz komoly fájdalmat , és úgy találja, hogy a paracetamol nem segít .
9

keresse fel orvosát , ha több mint egy zúzódás vagy egy nagy zúzódás együtt nagyon kisebb sérülés , vagy kár nem keletkezett egyáltalán.
10

keresse fel orvosát , ha Önnél zsibbadás vagy bizsergő érzés körül vagy alatt a zúzódás .