Megfelelő használata Crutches

A helyes használata a mankók elengedhetetlen után törés a csont , vagy megy a műtéti eljárás , hogy ne feszítse meg az érintett területet. Egy kis gyakorlattal , a mankó könnyebb lesz . Mérés

Megfelelő mérése mankót kevésbé fontos a törzs a szervezetben. A felső végén a mankó kell két cm-re a hónalj . Az ideális hossza a mankó fentről lefelé kell a hosszát két hüvelyk alatti a hónalj körülbelül hat hüvelyk előtt a lábát.
Gyalogló

Lean a mankók körülbelül egy láb van. Tartsa a testsúly a teherviselő láb , álló helyzetben . Járni , állítsa be a testsúly a mankó és swing az érintett lábbal előre . Használja mind a karok és a teherviselő láb , hogy támogassa a testben, ha séta , hogy ne törzs izmait .
Sitting

Állj a vissza előtt egy székre. A teherviselő láb az egyensúly és az mind a mankó egy kézben . Lassan a másik kezével , hogy úgy érzi, az ülés és a lejjebb ülni . Állítsa be a testsúly a széken a teherviselő láb . Tegye a mankó az oldalán , hogy ne oldjon .