Egészség és a Betegség
A COVID-19 világjárvány és az azt követő Black Lives Matter mozgalom mély hatást gyakorolt az emberek életére szerte a világon. A mentálhigiénés szakemberek számára ezek az események fontos kérdéseket vetettek fel azzal kapcsolatban, hogy miként lehet a legjobban támogatni az ügyfeleket és támogatni a társadalmi igazságosságot. A következő blogbejegyzés feltárja, hogy a Black Lives Matter mozgalom hogyan hatott a mentális egészségügyi terapeutaként végzett gyakorlatomra, és forrást biztosít azoknak a terapeutáknak, akik szeretnének többet megtudni erről a fontos kérdésről.
A feketék életének hatása a mentális egészségre
A Black Lives Matter mozgalom fényes megvilágításba helyezte a folyamatos rasszizmust és diszkriminációt, amellyel a feketék szembesülnek az Egyesült Államokban. Ez jelentős károkat okozhat a mentális egészségben, ami fokozott stresszhez, szorongáshoz, depresszióhoz és PTSD-hez vezethet. Ezenkívül a COVID-19 világjárvány súlyosbította ezeket a mentális egészségi egyenlőtlenségeket, mivel a feketéket aránytalanul nagy mértékben érintette a vírus mind egészségügyi következmények, mind gazdasági nehézségek tekintetében.
Hogyan alakítottam át gyakorlatomat
E kihívások fényében számos változtatást eszközöltem a praxisomban, hogy jobban támogassam fekete ügyfeleimet. Először is tudatos erőfeszítéseket tettem, hogy tájékozódjak a rasszizmus és a diszkrimináció történetéről az Egyesült Államokban, valamint a dolgok jelenlegi állásáról. Ez lehetővé tette számomra, hogy jobban megértsem ügyfeleim tapasztalatait, és kulturálisan kompetensebb ellátást nyújtsak.
Másodszor, prioritásként kezelem, hogy biztonságos és megerősítő teret hozzak létre ügyfeleim számára, ahol megbeszélhetik a rasszizmussal és diszkriminációval kapcsolatos tapasztalataikat. Ez azt jelenti, hogy aktívan meghallgatjuk aggályaikat, érvényesítjük érzéseiket, és támogatást nyújtunk. Arra is bátorítom ügyfeleimet, hogy lépjenek kapcsolatba más feketékkel, akik társtámogatást és érvényesítést tudnak nyújtani.
Harmadszor, szorgalmaztam ügyfeleim igényeit a terápiás helyiségen belül és kívül egyaránt. Ez magában foglalta a jogalkotóknak írt leveleket, a döntéshozóknak szóló telefonhívásokat, valamint a tüntetéseken és gyűléseken való részvételt. Fontosnak tartom, hogy a terapeuták hangjukkal felszólaljanak az igazságtalanság ellen, és olyan politikát támogassanak, amely előmozdítja a méltányosságot és az igazságosságot mindenki számára.
Források terapeutáknak
Ha Ön terapeuta, aki szeretne többet megtudni a Black Lives Matter mentális egészségre gyakorolt hatásáról, számos forrás áll rendelkezésre. Íme néhány kedvencem:
* A Fekete Pszichológusok Szövetsége (ABPsi) webhelye rengeteg forrást tartalmaz a fekete mentális egészséggel kapcsolatban, beleértve cikkeket, webináriumokat és képzési lehetőségeket.
* Az Amerikai Pszichológiai Társaság (APA) is számos cikket és forrást publikált a rasszizmus mentális egészségre gyakorolt hatásáról.
* A National Alliance on Mental Illness (NAMI) erőforrás-útmutatóval rendelkezik azon mentális egészségügyi szakemberek számára, akik fekete ügyfelekkel dolgoznak.
Arra bátorítom Önt, hogy fedezze fel ezeket a forrásokat, és folytassa a rasszizmus mentális egészségre gyakorolt hatásával kapcsolatos ismereteit. Ezzel jobban támogathatja fekete ügyfeleit, és kiállhat a társadalmi igazságosság mellett.