kap védőoltást , ha egy fiatal női év közötti kilenc 26 . a vakcina Gardasil megakadályozhatja az egyre bizonyos humán papilloma vírus fertőzések szexuális úton .
2
ne vegyen részt a veszélyes szexuális tevékenységet. Más szóval , nem hook-up egyénekkel bárokban vagy az interneten.
3
Korlátozza a szexuális partnerek Ön részt vegyenek , hogy csökkenti az esélyét annak, hogy a szexuális úton terjedő betegségek ( STD) . A Mayo Klinika azt sugallja, hogy kerülniük minden szexuális tevékenységet , amíg Ön és partnere már tesztelték nemi betegségek .
4
ne használjon kenőanyagot az óvszert , mert ez okozhat az óvszer megtörni . Csak a latex kondomot folytatott szexuális együttlét .
5
Ha részt egynél több szexuális partner , hogy ellenőrzik a nemi úton terjedő betegségek , különösen a HIV . A Mayo Klinika azt ajánlja, hogy az emberek közötti korosztály a 13-65 kap a vér-vagy nyál teszt a HIV .
6
Ha egy szexuálisan aktív nő , hogy szűrni a chlamydia . Lehet, hogy újra kell vizsgálni , néhány hónappal azután, hogy az eredeti vizsgálat , ha van egy pozitív teszt az első szűrés . A chlamydia egy olyan betegség, amely könnyen át oda-vissza az Ön és partnere , ha nem megfelelően kezelik .
Influenza/H1N1
7
kap védőoltást , mind a szezonális influenza és a H1N1 ( sertésinfluenza ) . Szerint a Mayo Klinika , a legjobb ideje, hogy az oltás során október vagy november . Szerezd meg a H1N1 oltást , amint ez belül biztosított a várost .
8
Mindig mosson kezet, vagy használjon alkohol alapú kézfertőtlenítő megérintése után felületek, mint a kilincsek és korlátok . Mosás után a kézzel, egy papírtörlővel , hogy kapcsolja be a csapot . Ne feledje, hogy ne érjen a szem, száj vagy az orr , ha megérinti esetleg szennyezett felületek .
9
Csúcsidőben influenza szezon , kerülje a zsúfolt területeken, mint a bevásárlóközpontok. Ön is újra tömegközlekedéssel , hogy csökkentse a kockázatot, hogy ki vannak téve a fertőzés.
10
Ha beteg , ne szoros kapcsolatot a családtagokkal , amíg te jobb . Próbálj meg otthon maradni a munkából, amikor csak lehetséges.
11
mindig takarja el a száját és az orrát , ha köhög vagy tüsszent . Használjon egy zsebkendőt , ha lehetséges , nehogy mások körülötted attól, hogy beteg .