Egészség és a Betegség
Tanuld meg felismerni a jelek és tünetek a húgyúti fertőzések : gyakori vizelés , vagy az érzés kelljen vizelni kis vizelés; fájdalom vagy égő vizelés; kényelmetlen görcsök a húgycső; kellemetlen érzés a hólyag közösülés alatt vagy után; alkalmi vér a vizeletben.
2
Igyál sok vizet , akkor is, ha úgy érzed, azt teszi, akkor pisilni ( kellene ) . Vizelet legyen egyértelmű és bőséges , nem sárga .
3
Ne tartsa; vizelni , amikor úgy érzi a késztetést , így nem adnak a baktériumok egy esélyt a növekedésre.
4
vigye magával , és hogy egy antibiotikum előírt húgyúti fertőzések az első jelei a fertőzés. Egy hosszú expedíció , győződjön meg róla, hogy az egyik szélesebb spektrumú antibiotikumok veled , mint például a ciprofloxcin ( előírtak szerint Cipro .)
5
Vegye előírt phenazopyridine , hogy segítsen a kismedencei görcsök .
6
Kerülje az alkohol , a koffein és a fűszeres ételek .
7
enni a diéta bőséges a szárított gyümölcsök, magvak és diófélék .
8
két vagy három áfonya kiegészítők naponta , amely segít megelőzni a baktériumok tapadását a húgyúti .
9
Vegye 500 mg C-vitamin naponta , hogy növelje a savasság a vizelet .
10
kalcium /magnézium tabletta és a B6-vitamin csökkenti a görcsöket .
11
Kerülje közösülés , amíg a tünetek elmúlnak .