Kegel gyakorlatokat. A Kegel gyakorlat öntudatlanul végezni, amennyiben a medencefenék izmok meghúzni minden egyes alkalommal, amikor megpróbálja megállítani a vizelet vagy gáz . A kismedencei izmok részt vesz ebben a testmozgás segít a külső záróizom , a készlet izmok részt vizelés , hogy erősebb . Miközben normál légzés és folyamatosan a comb , a fenék és a has izmait nyugodt, húzza a medencefenék izmait 3 másodpercig , ha nem adja ki a vizelet áramlását , majd lazíts . Végezze Kegel gyakorlatok rendszeres közben állva vagy ülve , bárhol és bármikor. Kérjen tanácsot az orvos határozza meg a frekvenciát a Kegal gyakorlatokat. Szükséges , hogy ezeket a gyakorlatokat követően a műtét után a katétert eltávolítottuk .
2
Fontolja biofeedback használatakor Kegel gyakorlatokat. Ez egy speciális képzési program, amely célja, hogy figyelemmel kíséri és értékeli , hogy mennyire jól a Kegel gyakorlat végzik . Biofeedback foglalkoztat a különböző eszközök , amelyek átalakítják az összehúzódások a záróizom izmok egy villanás , vagy egy hang , amely azt mutatja , hogy mennyire jól a Kegel gyakorlatokat végeztek . A cél az, hogy a beteg , hogy végre a izom , hogy a termék a megfelelő visszacsatolás .
3
idő a vizelés. Menetrend a vizelés ahelyett, hogy a fürdőszobában minden alkalommal, amikor érzi a késztetést . Kezdje megy a fürdőszoba, csak óránként , és akkor megy fel , még a négy órás különbség , ha létre teljes irányítást a hólyag. Ily módon, ha a légkondicionáló az agy parancsot a hólyag . Ha a késztetés, hogy menjen a fürdőszobában , mielőtt a beállított idő , elvonja magát minden olyan tevékenységet .
4
Kerülje ételek és italok , amelyek vizelni gyakrabban, mint máskor. Élelmiszerek, mint a cukros ételek, fűszeres ételek , a csokoládé , és a savas gyümölcsök ezt a hatást a szervezetben. Koffeintartalmú italok és az alkoholtartalmú italok is hasonló hatása van.
5
Kérdezze meg erről orvosát a lehetőségét, hogy a gyógyszereket. Antimuszkarinos szerek szokásos előírások hiperaktív hólyag . Szimpatomimetikus szerek is hatékonyak. Sőt , kérdezze meg orvosát használatával antikolinerg szerek . Tekintsük az ösztrogén terápia a megoldás, ha Ön nő .
6
Kerülje gyógyszerek vezethet a gyakori vizelés , mint a nyugtatók, antidepresszánsok , antihisztaminok , kalciumcsatorna-blokkolók , narkotikumok és diuretikumok .
7
Próbálja fogyás. A hasi zsír okozhat nyomást közvetlenül a hólyag. Ha az arány meghaladja a 29 a testtömeg index ( BMI) , itt az ideje , hogy fontolja kontrolling a diéta , hogy veszíteni néhány kilót .
8
Fontolja mesterséges húgyúti záróizom ( AUS) . Ez a műtéti eljárás használható lehetőség abban az esetben, tartós és súlyos hólyag szivárgás .
9
kérdezze meg orvosát használatával kapcsolatban egy sor kollagén injekció , ha a hólyag szivárgás után sem szűnik meg a 18 hónapot.
10
katétert . Helyezze a készüléket rendszeresen lecsapolni a vizelet a hólyagból . Fontolja forgalomba óvszer katéter végén a pénisz , hogy lefolyjon a vizelet egy zsákba alatt elhelyezett a ruha . Ez az opció csak a férfiak , és szükséges, ha a szivárgás továbbra is fennáll után 18 hónap .