Gyakorlat , hogy segítsen a mellékhatások IMRT sugárzás Prosztata kezelés

intenzitás - modulált sugárterápia ( IMRT ) prosztatarák szállít nagyon pontos dózisú sugárzás oly módon , amely megfelel a 3D-s alak a tumor . Úgy tervezték, hogy egy nagy adag röntgensugarak a rákos sejteket, és korlátozza az expozíció a normális szövetet. Míg IMRT kevesebb mellékhatása van, mint a hagyományos sugárkezelés , még mindig hatással van az általános állapotát, és károsíthatja a húgycső ( a cső, hogy a vizeletet a hólyagból a pénisz ) . Gyakorlat segít megbirkózni azokkal a mellékhatások . Testmozgással

Mivel a fáradtság gyakori mellékhatása IMRT , fontos az Ön számára, hogy a megfelelő pihenés és alvás . Ugyanakkor az American Cancer Society ( ACS) is javasolja, mérsékelt testmozgás elleni küzdelem a fáradtságot és javítja az életminőséget. ACS alapozza ezeket az ajánlásokat a megállapításai egy kontrollált vizsgálatban a férfiak , akik sugárkezelés a prosztatarák . Amikor a kutatók , mint a férfiak, akik gyakorolják , hogy a többi ember , akik azt mondták, hogy folytassák szokásos tevékenységek és a pihenés , amikor fáradtnak érezte magát , úgy találták, fontos különbség. Férfiak, akik jártak 30 perc naponta hetente többször panaszkodott a kevésbé fárasztó , mint a másik csoport . Ez a megállapítás igaz volt közben sugárkezelés , és hetekig utána.

Során a sugárterápia , a férfiak, akik gyakorolják javult a pontszámok az alkalmassági vizsgálatok 13 százalékkal . Azok, akik nem élt szerezte közel azonos kezelés előtt és után . A kutatók azt javasolta, hogy a nem- gyakorlása csoportban is elvesztette az izom felszereltek . Ez a veszteség is megnehezíti számukra, hogy a mindennapi tevékenységek elvégzéséhez , ami még a fáradtság .

Akkor is, ha a szervezet legyengül a rák és a kezelés, akkor lehet gyakorolni egy kicsit. Ha ágyban , beszélni a fizikai terapeuta , vagy orvos, a gyakorlatok, hogy segítsen fenntartani az izomtónus. Ha nem kezd járni is , kezd lassan --- talán séta a ház körül, --- és fokozatosan épít fel, mint a test erősödik. Ha kap hormonterápia mellett IMRT , séta egy jó módja annak leküzdésére csontok elvékonyodása ( osteoporosis) a kábítószer .
Kegel gyakorlatok

Ha IMRT van sérült a húgycső , lehet, hogy nehezen ellenőrzése a vizeletében . Néhány férfi nehezen induló sugárban ürül , mások úgy érzik, sürgősen arra kényszeríti őket, hogy futni, hogy a fürdőszobába , és még mások válnak inkontinens vizelet. Kegel gyakorlatok segíthet irányítani a vizelést , és javítja az életminőséget .

Szerint Michigan rák Consortium , Kegel gyakorlatok célja, hogy erősítse az izmokat között, a herezacskó és a végbélnyílás szabályozó vizelés. Hosszú Kegel gyakorlatok magában szigorítása az izmok három- öt másodpercig , pihentető őket 3-5 másodpercre , és megismételve a minta 10 alkalommal. Ehhez rövid Kegel gyakorlatok , felváltva húzza meg és pihenjen ugyanazon izmok egy másodpercig egy időben a 10 ismétlést .