Egészség és a Betegség
Távolítsuk italok, mint például az alkohol , citrus gyümölcslevek és a koffein italokat. A koffein egy természetes vízhajtó , ami miatt a hólyag a görcs , és létrehoz sürgető vizelési inger . Grapefruit és narancslé savas és irritálja a falak a húgyhólyag . Az alkohol is gyulladást okoz a bélés a húgyhólyag , ami gyakori vizelés .
Kerülje élelmiszerek , mint például a paradicsom vagy paradicsom alapú termékek és gyümölcsök, mint a narancs, a citrom és a grapefruit azok savas tartalma . Egyéb élelmiszerek elkerülésére közé tartozik a csokoládé , a cukor , a mesterséges édesítőszerek és a fűszeres ételeket . Fűszeres ételek irritálják a hólyag falak , ami sürgős és a szivárgás vizelet , az úgynevezett vizelet-inkontinencia.
Food Diary
Távolítsuk el az összes ételek és italok, okozhat hólyag gyulladást a a két hét alatt . Mutassa be az ételek és italok egyesével vissza a diéta. Ez lehetővé teszi, hogy melyik elem van baj , és amit nem . Nem minden élelmiszer vagy ital lesz a probléma , így a cél az, hogy megtudja, melyek azok . Az étkezési naplót segít nyomon követni a tárgyak , ahogy ismét bevezeti őket vissza a diéta , és akkor rögzíti, hogy érzi magát, miután minden étel vagy ital fogyasztása . A legtöbb reakció jelentkezik 48 órán belül .
Megszünteti a problémát élelmiszerek egy hónap alatt. Tudni fogod, a hónap végén , ha ezek speciális élelmiszerek okozza a hólyag problémák . Indítsa el az eliminációs diéta újra, ha a hólyag nehézségek maradnak .
Gyógyteákat
inni gyógyteákat , hogy megnyugtassa a húgyhólyag bélés , csökkenő sürgős és égető . Áztassuk mályvacukor gyökér több órán át , majd szűrjük és inni. A gyógynövény nyugtató hatással van a hólyag . Próbáld kukorica selyem , zsurló , Buchu és a bárd a tea , hogy megnyugtassa hólyag görcsök .
Beszélje meg orvosával, ha bármilyen változás a diéta . Ő utalhat , hogy a táplálkozási , aki végigvezeti Önt a megfelelő táplálkozás az Ön igényeinek .