Hogyan lehet megszabadulni a gyenge hólyag

A gyenge húgyhólyag --- gyakran hiperaktív hólyag szindróma --- nagyon gyakori , különösen a nők körében . A feltétel kiváltja a vizelet-inkontinencia , és csatolni kell a gyakori , erős késztetést vizelni . Sok esetben , a fogyás , a többi az életmód megváltozása , és adott izom erősítő gyakorlatok segítenek megakadályozza a szivárgást és erősíti a hólyag. Ez az, amire szüksége van
orvosi enciklopédia

Show More utasítások
1

Tanulmány orvosi enciklopédia , hogy jobban megértsék a húgyhólyag és a anatómiája a húgyúti ; ez segít kitalálni , mi baj , miért és mit kell csinálni vele .
2

pálya , és naplót vezet , ha a hólyag szivárgás fordulhat elő, és mit lehet kiváltó őket --- intenzív mozgás , köhögés , nevetés és tüsszentés minden helyen nyomást gyakorol a húgyhólyag , ahogy a túlsúly. És bizonyos gyógyszerek , koffein, az alkohol és a vízhajtók egyaránt okozhat a hólyag , hogy töltse ki szokatlanul gyors , ami szintén inkontinencia .
3

Végezzen gyakorlatokat naponta többször is , hogy erősíti a medencefenék és a sphincter izmok .