Hogyan előzhető meg a posztpolio szindróma?

A poszt-polio szindrómának nincs specifikus megelőzése. Vannak azonban bizonyos lépések, amelyek segíthetnek csökkenteni a poszt-polio szindróma kialakulásának kockázatát, például:

- Oltasson be gyermekbénulás ellen :A gyermekbénulás elleni védőoltás megelőzheti a kezdeti fertőzést, és csökkentheti a poszt-polio szindróma kialakulásának kockázatát is.

- Kerülje a megerőltető tevékenységeket . A gyermekbénulásban szenvedőknek kerülniük kell az olyan tevékenységeket, amelyek túlzottan megterhelik az izmaikat és az ízületeiket, mivel ezek a tevékenységek polio utáni tüneteket válthatnak ki.

- Gyakoroljon rendszeresen . A rendszeres testmozgás segíthet megerősíteni az izmokat és javítani az általános egészségi állapotot, ami csökkentheti a gyermekbénulás utáni szindróma kialakulásának kockázatát.

- Az egészséges testsúly fenntartása . A túlsúly vagy az elhízás további terhelést jelenthet az izmoknak és az ízületeknek, ami növelheti a poszt-polio szindróma kialakulásának kockázatát.

- Pihenjen eleget . A gyermekbénuláson átesett embereknek eleget kell pihenniük, hogy elkerüljék a túlerőltetést és a gyermekbénulás utáni tüneteket.

- A stressz kezelése . A stressz ronthatja a gyermekbénulás utáni tüneteket, ezért fontos megtalálni a stressz kezelésének módjait, például relaxációs technikákkal, meditációval vagy testmozgással.