Egészség és a Betegség
Számos tényező járul hozzá ehhez a nemek közötti különbséghez, többek között:
* Kor: A nők átlagosan tovább élnek, mint a férfiak, és a stroke kockázata az életkorral növekszik.
* Hormonok: Az ösztrogénnek védő hatása van a stroke ellen, így a menopauzán átesett vagy alacsony ösztrogénszintű nőknél nagyobb a stroke kockázata.
* Terhesség: A terhesség növelheti a stroke kockázatát, különösen azoknál a nőknél, akiknek preeclampsiában vagy más terhességi szövődményben szenvednek.
* Migrén: A migrénes nőknél nagyobb a stroke kockázata, különösen, ha dohányoznak vagy magas vérnyomásuk van.
* Bizonyos egészségügyi állapotok: A szívbetegségben, magas vérnyomásban, cukorbetegségben vagy szabálytalan szívverésben szenvedő nőknél nagyobb a stroke kockázata.
A kockázati tényezők ismerete és a kezelésükre irányuló lépések megtétele fontos a stroke kockázatának csökkentése érdekében. Néhány dolog, amit megtehet a kockázat csökkentése érdekében, a következők:
* Szabályozza vérnyomását: A magas vérnyomás a stroke egyik legnagyobb kockázati tényezője. Beszélje meg kezelőorvosával, hogy mi az Ön számára az egészséges vérnyomás cél, és változtassa meg az életmódját, vagy vegyen be gyógyszert a vérnyomás ellenőrzése érdekében.
* Szokjon le a dohányzásról: A dohányzás károsítja az ereket, és növeli a szívbetegségek, a stroke és más egészségügyi problémák kockázatát. Ha dohányzik, beszéljen orvosával a leszokás módjairól.
* Szabályozza koleszterinszintjét: A magas koleszterinszint felhalmozódhat az artériákban, és beszűkítheti azokat, így nagyobb valószínűséggel alvadnak meg. Beszéljen kezelőorvosával arról, hogy mi az Ön számára az egészséges koleszterinszint, és változtassa meg az életmódját, vagy szedjen gyógyszert a koleszterinszint ellenőrzése érdekében.
* Fogadjon rendszeres testmozgást: Az edzés segít csökkenteni a vérnyomást, a koleszterinszintet és a stroke egyéb kockázati tényezőit. Törekedjen legalább 30 perc közepes intenzitású testmozgásra a hét legtöbb napján.
* Egyél egészségesen: A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag egészséges táplálkozás csökkentheti a stroke kockázatát. Korlátozza a telített zsírok, transzzsírok és koleszterin bevitelét.
* Tartson egészséges testsúlyt: A túlsúly vagy az elhízás növeli a stroke kockázatát. Törekedjen a magasságának és életkorának megfelelő egészséges testsúlyra.
* Kezelje stresszét: A stressz növelheti a vérnyomást és a stroke egyéb kockázati tényezőit. Találjon egészséges módszereket a stressz kezelésére, mint például a testmozgás, a jóga vagy a meditáció.
* Rendszeresen keresse fel orvosát: Időzítsen rendszeres ellenőrzéseket orvosával, hogy figyelemmel kísérje vérnyomását, koleszterinszintjét és a stroke egyéb kockázati tényezőit. Orvosa további vizsgálatokat is javasolhat, például elektrokardiogramot (EKG) vagy carotis ultrahangot a stroke kockázatának felmérésére.
Ha úgy gondolja, hogy agyvérzést kap, azonnal hívja a 911-et.
_A stroke tünetei a következők lehetnek: _
* Gyengeség vagy zsibbadás a test egyik oldalán
* Hirtelen látási problémák az egyik vagy mindkét szemen
* Nehézségek a beszédben vagy a beszéd megértésében
* Szédülés, egyensúlyvesztés vagy koordinációs problémák
* Hirtelen fellépő erős fejfájás
A gyors kórházba jutás kulcsfontosságú a stroke kezelésében és a lehetséges hatások minimalizálásában.