Mi antioxidánsok legjobb stroke Recovery ?

A 2009-es statisztikai adatok egy tanulmány szerint a Washington University School of Medicine-ben St. Louis , a harmadik vezető halálok az Egyesült Államokban a stroke . Több mint 143.000 ember az Egyesült Államokban évente meghalnak stroke . Stroke is a vezető oka a súlyos fogyatékosság az Egyesült Államokban. A jó hír az, szerint a National Center for Disease Control and Prevention , antioxidánsok csökkenthetik az agyi károsodás fordul elő, hogy közben a Stoke; különösen a típusú antioxidánsok gyümölcsökben és zöldségekben . Hogyan Antioxidánsok Help : Matton

Az antioxidánsok úgy tűnik, hogy segít a stroke áldozatainak talpra gyorsabban következtében a gyulladáscsökkentő hatása . Ezek a gyulladáscsökkentő hatása csökkenti az idegsejtek sérülés és a halál , és felgyorsítja a helyreállításhoz szükséges időt a stroke áldozatainak . Még ha az antioxidáns kezelések kapnak néhány órán belül a stroke fordul elő , akkor is csökkenti a stroke károkat .
Fontos Study

Amint arról a ScienceDirect , Experimental Neurology, Volume 193 , Issue 1 , 2005 májusában oldalak 75-84 fontos vizsgálatot végeztek patkányokon . Ezeket a patkányokat négy csoportra osztottuk . A csoportokat minden táplálják illetve patkány élelmiszer kiegészítve áfonya , spenót , spirulina és az utolsó csoport kapott sima patkány élelmiszer .

Az eredmények lenyűgözőek voltak . Négy héttel megkezdése után ez a diéta , a patkányokat egy indukált ischaemiás stroke . A löket nagysága a patkányok , akik az áfonya és a spenót kiegészített patkány élelmiszer esetében fele akkora , mint részesülők sima patkány élelmiszerek. Löket elváltozások patkányokban kapó spirulina -kiegészítők is 75 százalékkal kisebb, mint azok, akik nem kapnak kiegészítést . Ezek a patkányok is vissza mozgás a szélütés után gyorsabb, mint a nem kiegészített patkányok .
A legjobb gyümölcs és zöldség Antioxidánsok : Matton

idézett a fenti tanulmány , áfonya , spenót és sirulina ( algák ) forrásai az antioxidánsoknak fontos stroke fellendülés . A Journal of Agricultural and Food Chemistry tanulmányt 2004 júniusában , rangsor több mint 100 élelmiszerek antioxidáns szintjét. Között az élelmiszereket tanult , vörös áfonya, fekete áfonya és a szeder helyen a legmagasabb antioxidáns szintjét.
Stroke-prevenció

A legjobb kezelés a stroke- megelőzés . Van néhány dolog, amit tehetünk, hogy segít megelőzni az esélyt a stroke . Ne dohányozzunk , enni az egészséges és kiegyensúlyozott étrend , és a rendszeres testmozgást . Növekvő élelmiszerek magas antioxidáns is jó úton haladnak megelőzésében stroke , valamint a gyorshajtás a helyreállításhoz szükséges időt , ha van egy löket . Az egészséges táplálkozás , hogy megakadályozza a stroke : gyümölcsök, zöldségek , diófélék , teljes kiőrlésű gabona és az alacsony nátriumtartalmú élelmiszerek . Azt is meg kell próbálnia elkerülni a magas zsírtartalmú élelmiszerek és élelmiszer túlzott mennyiségű kalóriát . Miután az éves szűrés fontos megelőző egészségügyi intézkedések ellen mozdulatokkal .
Stroke-ra utaló jelek : Matton

Ha bármilyen a következő tünetek , az azt jelentheti , hogy vannak a stroke és kell menni egy ügyeletre azonnal : hirtelen gyengeség vagy zsibbadás a karok, arc vagy láb, vagy az egyik oldalon, a test; zavartság vagy baj beszél; látási problémák vagy látásvesztés ki az egyik vagy mindkét szem; szédülés és az egyensúly elvesztése; vagy hirtelen súlyos fejfájás nem ismert okból .