Jóga és löket Recovery

A jelenlegi kutatások hatásaira a jóga és a stroke hasznosítás ritka . De a tanulmány szerint a jóga , mint egy szelíd edzésprogram , segíthet túlélők stroke visszaszerezze egyensúly, a koordináció és a mobilitás , szerint az American Physical Therapy Association . Közös Physical Panaszok

Gyakori problémák a stroke-betegek közé tartozik az egyensúly elvesztése , nyelvi zavar és egyoldalú gyengeség. Egyoldalú gyengeség befolyásolhatja a bal vagy a jobb oldalon, a test , az egyik vagy mindkét végtagok és esetleg az arc , amely befolyásolja a beszéd mintákat .
Afázia és koordináció

a jóga gyakorlatok segítettek a stroke betegek nyelvi zavar ( afázia ) , és javította a finom motoros koordináció , állítja egy tanulmány a Continuum Központ egészség és a gyógyulás a New York-i .
hemiparézis

idézett tanulmány a Journal Fizikoterápia azt javasolta, hogy a jóga javult a teljesítménye a stroke szenvedő betegek hemiparesis , vagy gyengeség egyik oldalon a test .
negatív érzelmek

Sok stroke túlélői tapasztalnak negatív érzelmek , mint például a stressz , a bánat és a szomorúság . Meditáció és pránajáma ( légzőgyakorlatok ) segíthet megnyugtatni a diák és pihenjen a fejében.
Módosítása pózok

Írás Yoga Journal , Baxter Bell , MD, azt sugallja, a stroke túlélők kell kezdeni gyakorolni ászanák ( jelent ) egy székre , hogy értékelje a mobilitás .

a következő lépés , a diákok, akik léphet a padlóra , hogy lemásolni állva jelent a diákok a földön fekszik a lábukat a fal .

sok álló jelent , mint a Warrior I és II , módosítható egy erős összecsukható szék , hogy tartsa egyensúlyban.
pózok Kerülendő

Bell azt tanácsolja a stroke túlélők elkerülése inverzió és pózok , amely hozza a fej a szív alatt . Továbbá , mivel a stroke okozhatja plakk a nyaki verőér , az artéria, amely hozza a vér a fejét , azt ajánlja az szelíd csavarják centralizált a csomagtartóba , és elkerülve jelent , amely fittyet hányva a nyak .