Hogyan lehet megállítani horkolás A Tooth Brace nyomja az állkapocs előre

horkolás gyakori betegség , amely képes felébreszteni éjjel , legyen Ön vagy partnere , aki a problémát. A horkolás is veszélyes lehet. Ez lehet a jele az alvási apnoe , mely akkor jelentkezik, ha abbahagyom a lélegzést röviden álmodban . Ön fen horkolás és megakadályozzák azt, hogy a veszélyt az egészségre segítségével egy fog zárójel , ami nyomja az állkapocs előre, és lehetővé teszik a megfelelő légáramlást . Ez az, amire szüksége van
puha műanyag fúvókát
víz

Show More utasítások
1

Vásároljon a do -it -yourself anti- horkolás szócsöve , amit általában meg a legtöbb drogériákban . Próbálja ki a házi szócsöve beruházás előtt egy drágább a fogorvos .
2

Forraljuk két csésze vízzel 10 percig közepes lángon, majd öntsük a vizet egy tálba, és hagyjuk állni két három percig, amíg meleg . Tedd a szócsöve a vízben 30 másodpercig , vagy hosszabb függően utasításokat kísérő adott márka .
3

Vegye ki a fúvókát a vízből, és harap rá a saját alsó állkapocs tolta kissé előre . Nyomja meg a nyelvét az alsó a szócsöve , ahogy harap le , és tartsa a harapás helyzetben 60 másodpercig márkájától függően . Vegye ki óvatosan , és tegyük hideg vízben öt percig , hogy a szócsöve teljesen megkeményedik .
4

viselni a szócsöve pár éjszakát , hogy ha tesz javulást , vagy leállítja a horkolást összesen. Ha lát javulást , de továbbra is horkol, hogy egy találkozót a fogorvos , hogy ellátott profi szócsöve . Lehet, hogy módosítani kell a száját pozícióját más módon . A fogorvos segíthet meghatározni ezt.