Egészség és a Betegség
1. Hűvös borogatások: Tegyen hideg, nedves borogatást az érintett területekre. Használhat hideg vízbe áztatott törlőkendőt, vagy töltsön meg egy nagy tálat hideg vízzel és jégkockákkal, és merítse be az érintett területeket. A bőr hűtése segít csökkenteni a gyulladást és a viszketést.
2. Zabpehelyfürdő: Vegyünk egy zabpehelyfürdőt, hogy megnyugtassa és enyhítse a viszketést. A zabpehelyfürdő elkészítéséhez 1-2 csésze zabpelyhet őröljünk finom porrá, és adjuk hozzá langyos fürdőhöz. Áztasd a fürdőt 15-20 percig, majd töröld szárazra a bőrödet.
3. Aloe vera: Vigyen fel aloe vera gélt a leégésre. Az aloe vera természetes nyugtató, hidratáló és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik, amelyek segíthetnek csökkenteni a viszketést és elősegítik a gyógyulást.
4. Szódabikarbóna paszta: Készítsen pasztát úgy, hogy a szódabikarbónát vízzel keverje össze, hogy sűrű állagot kapjon. Vigye fel a pasztát az érintett területekre, és hagyja hatni 15-20 percig, mielőtt leöblítené. A szódabikarbóna segíthet semlegesíteni a bőr savasságát és csökkenti a viszketést.
5. Hidrokortizon krém: Használjon hidrokortizon krémet vagy lotiont a gyulladás és a viszketés csökkentése érdekében. A hidrokortizon egy enyhe szteroid, amely a bőrön használható a napégés okozta viszketés és kellemetlen érzés enyhítésére.
6. Orális antihisztaminok: Vegyünk orális antihisztaminokat, például Benadryl-t vagy Claritin-t, hogy csökkentsék a viszketést és a gyulladást. Az antihisztaminok úgy fejtik ki hatásukat, hogy blokkolják a szervezet hisztamin receptorait, amelyek felelősek a viszketésért.
7. Kerülje a karcolást: Fontos, hogy ne karcolja meg a leégést, mert ez súlyosbíthatja a viszketést és károsíthatja a bőrt. A körmeit tartsa rövidre nyírva, és kerülje az érintett területek érintését vagy dörzsölését.
8. Megfelelő hidratálás: Ügyeljen arra, hogy hidratált maradjon sok víz ivásával. A megfelelő hidratálás segíthet megnyugtatni és belülről hidratálni a bőrt.
9. Öltözz megfelelõen: Viseljen természetes szálakból, például pamutból készült laza, könnyű ruházatot, amely lehetővé teszi a bőr lélegzését, és csökkenti a súrlódást és az irritációt. Kerülje a szűk ruházat viselését, amely dörzsölheti a leégést.
10. Fényvédelem: A leégés gyógyulása után óvja bőrét a további napkárosodástól fényvédő krémmel, védőruházat viselésével, és a napfény csúcsidőszakában keressen árnyékot.
Ha a leégés súlyos, a viszketés elviselhetetlen, vagy ha bármilyen aggálya van az állapotával kapcsolatban, a legjobb, ha orvoshoz fordul a megfelelő kezelésért és tanácsért.