Erre nincs egyértelmű válasz, mivel ez számos tényezőtől függ, például a bőr típusától, a napszaktól és a földrajzi elhelyezkedéstől. Jó hüvelykujjszabály azonban az, hogy legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt használjon. Ez széles spektrumú védelmet biztosít az UVA és UVB sugarak ellen, és jelentősen csökkenti a leégés, a bőrkárosodás és a bőrrák kockázatát.
