Egészség és a Betegség
1. Használjon hideg borogatást. Naponta többször 15 percig hideg borogatást alkalmazunk a duzzadt területre. Ez segíthet csökkenteni a gyulladást és a duzzanatot.
2. Emelje fel a fejét. Hajtsa fel a fejét a párnákra alvás közben, hogy a folyadék ne gyűljön össze az arcában.
3. Kerülje a sót. A só vízvisszatartást okozhat, ami súlyosbíthatja a duzzanatot. Korlátozza a sóbevitelt napi 2300 milligrammra.
4. Igyon sok folyadékot. A sok folyadék fogyasztása segíthet a felesleges só és víz kiürítésében a szervezetből, ami csökkentheti a duzzanatot. Törekedjen napi nyolc pohár vízre.
5. Kerülje az alkoholt. Az alkohol kiszáradást okozhat, ami súlyosbíthatja a duzzanatot.
6. Vegyen be egy antihisztamint. Ha a duzzanatot allergia okozza, érdemes antihisztamint szedni a gyulladás csökkentésére.
7. Használjon vízhajtót. A diuretikumok segíthetnek eltávolítani a felesleges vizet a szervezetből, ami csökkentheti a duzzanatot. A vizelethajtó szedése előtt beszéljen kezelőorvosával, hogy megbizonyosodjon arról, hogy megfelelő-e az Ön számára.
Ha arcduzzanata súlyos vagy tartós, forduljon orvoshoz. Meg tudják határozni a duzzanat okát, és javasolják a legjobb kezelést.