Hogyan tudok gyorsan megszabadulni az ÖSSZES pattanásomtól, ha tényleg jó bőrt akarok?

1. Naponta kétszer tisztítsa meg bőrét gyengéd tisztítóval Kerülje a durva tisztítószereket, amelyek megfoszthatják bőrét a természetes olajoktól és irritációt okozhatnak.

2. Naponta egyszer használjon pattanás elleni tonikot. Keressen szalicilsavat vagy glikolsavat tartalmazó tonikot, amely segíthet a pattanások eltüntetésében és az új pattanások megelőzésében.

3. Alkalmazzon benzoil-peroxiddal vagy szalicilsavas foltkezelést minden aktív akne elváltozásra. Ezek az összetevők segíthetnek a baktériumok elpusztításában és a gyulladás csökkentésében.

4. Hidratálja bőrét naponta kétszer egy könnyű, nem komedogén hidratáló krémmel. Ez segít megőrizni a bőr hidratáltságát, és megakadályozza, hogy kiszáradjon és irritáljon.

5. Kerülje az arc megérintését. Ez baktériumokat terjeszthet és új pattanásokat okozhat.

6. Gyakran cserélje párnahuzatát. Ez segít eltávolítani minden szennyeződést, olajat vagy baktériumot, amely felgyülemlett a párnán, és pattanásokat okozhat.

7. Egyél egészségesen. A gyümölcsökben, zöldségekben és teljes kiőrlésű gabonákban gazdag étrend javíthatja általános egészségi állapotát és a bőr egészségét.

8. Rendszeresen mozogjon. A gyakorlatok javíthatják a keringést és csökkenthetik a stresszt, mindkettő hozzájárulhat a pattanások kialakulásához.

9. Forduljon bőrgyógyászhoz, ha aknéja súlyos, vagy nem javul a vény nélkül kapható kezelésekkel. A bőrgyógyász erősebb gyógyszereket vagy kezeléseket írhat fel, amelyek segíthetnek a pattanások megszüntetésében.

Íme néhány további tipp, amelyek segíthetnek bőrének javításában:

* Kerülje a túl nehéz vagy olajalapú smink viselését.

* Lefekvés előtt távolítsa el a sminket.

* Minden nap használjon legalább 30-as SPF-értékű fényvédőt.

* Kerülje a szoláriumozást.

* Hagyja abba a dohányzást.

* Kezelje a stresszt.